Preciso de férias, de calma e de um novo olhar.
Há muitos anos, fui atendida pelo maravilhoso preparador físico Nuno Cobra, autor do livro
Semente da Vitória.
Uma pessoa simples, verdadeira e muito inteligente.
Nunca esqueci uma de suas lições: "quando o caos se instala, é hora de rever conceitos".
E eu estou assim, necessitada desta parada!
Saio amanhã e nem computador vou levar, dá para acreditar?
Quero me aquietar e olhar para as coisas simples da vida!
Acho esta frase do Ayrton Senna providencial, principalmente para estes momentos de aquietamento.
Nuno Cobra foi o treinador, guru e amigo especial deste nosso grande ídolo.
A gente consegue sentir no coração a energia destes seres humanos iluminados.
O que mais me chamou atenção, sempre foi a vontade de Nuno Cobra em transmitir sabedoria aos outros.
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Vou partir para estas férias levando junto comigo os 5 pontos que devem ser analisados para a gente se reorganizar, equilibrar.
1º - cuidar da nossa ESPIRITUALIDADE, independente do credo ou da religião que temos; fortalecer a nossa fé, lembrando sempre que a caminhada e as tarefas são nossas, ninguém faz pela gente.
2º - cuidar da nossa SAÚDE, que é dividida em sono, alimentação e exercícios físicos; como anda tudo isso, será que não está em ordem contrária? nada de exercícios, alimentação desregrada e pouco sono?
3º - FAMÍLIA, nosso bem maior, que inclui os nossos relacionamentos afetivos; como anda a minha dedicação para os que amo? e os desafetos, será que consigo diminuir?
4º - TRABALHO, será como ele anda? horas a mais ou horas a menos. Será que ele está no lugar certo?
5º LAZER - tão necessário e muitas vezes esquecido ou ignorado; coisas simples, como o riso despretencioso, a leitura de um livro...
E para analisar tudo isso, realmente é necessário se aquietar, nem que for no próprio lugar onde se mora.
Pois férias, não é o lugar externo que conta, e sim o nosso espaço interno.
Quantas vezes me dou conta que meu trabalho foi para o 1º lugar, minha família para o 4º e assim por diante.
A Espiritualidade deve ser a primeira, pois sem ela não evoluímos de forma nenhuma.
A Saúde, deve ser preservada para que eu possa cuidar da minha família, meu trabalho e meu lazer.
A Família, é a base de tudo, é o nosso alicerce e ela precisa ser alimentada com muito amor.
O Trabalho com certeza vai render mais e melhor se todos os ítens acima estiverem equilibrados.
E o Lazer, nos traz prazer e leveza para cumprir todos os pontos acima.
No link abaixo, uma entrevista com o Nuno Cobra, onde ela fala sobre qualidade de vida.
Até mais...Cláudia
