Na Provence se aprende a respirar mais fundo, a perceber e identificar os aromas que a natureza nos oferece!
Como entender o olfato?
O primeiro passo seria identificar os aromas dos quais a gente mais gosta.
Observar e prestar atenção para onde eles nos remetem.
Perceber como um aroma agradável sempre traz consigo calma e serenidade.
Diminui o nosso ritmo respiratório e amplia o espaço interno, diminuindo a nossa opressão.
Pode ser o cheiro de pão com alecrim ou do café feito na hora.
A pergunta é, me agrada?
Então aproveite este momento e se aquiete aproveitando os efeitos da aromaterapia sobre o sistema nervoso central.
É simples, verdadeiro e de graça.
Procuramos fora o que está dentro de nós, pelo excesso de ansiedade e necessidade de nos sentirmos amado(a)s.
O tempo todo queremos fazer, agir, conseguir, ganhar...
Quando bastaria diminuir um pouco todo esse ritmo "louco" para aproveitar os cheiros que nos cercam o tempo todo.
Como diz a frase de Dali Lama,
"se você quer melhorar o mundo, mexa primeiro no seu interior".
