A Lavanda traz tranquilidade e calma, tão necessárias para estes nossos dias tão cheios de ansiedade.
Parece simples e milagroso, mas infelizmente não é....rsrsrssssss!
Ela nos auxilia, quando realmente temos a consciência que precisamos diminuir o ritmo, que precisamos respirar mais fundo e olhar para o nosso caminho interior.
Sentir-se mais saudável, leve e feliz depende de atitudes bem simples.
Por exemplo: parar de vez em quando para respirar conscientemente, aplicando uma gota de lavanda no peito.
Duas vezes por dia, se possível, se acomode em um lugar silencioso e inspire e expire por cinco minutos, observando as reações do corpo.
O ato acalma os sistemas nervoso e digestivo e também reduz a ansiedade e o stress.
"É uma forma de dar folga a seu cérebro, ele agradece".
Ficar sempre de olho no que abala sua paz de espírito e mina o ânimo é outra dica para viver melhor.
Por isso, vamos prestar atenção para uma característica particularmente feminina:
"As mulheres carregam muitos fardos, porque assumem a responsabilidade de tudo, da família aos cuidados com o meio ambiente, e acaba faltando tempo para se concentrar em si mesma".
Para aliviar a carga, nada melhor que atitudes banais quanto prazerosas, como banhos de banheira - a água relaxa o corpo e mente, e massagens revigorantes com lavanda.
"O equilíbrio existe, só é preciso que cada pessoa encontre sua forma de alcançá-lo".
(Texto: David Frawley - ayurveda americano)
(Imagens: Vibekedesingblogspot)
