Procure óleos essenciais que são elaborados com matéria prima de qualidade, garantindo as propriedades particulares de cada planta.
Nesta postagem vou apresentar algumas orientações básicas de aplicações dos óleos essenciais e sugestões de quantidades.
Lembrando sempre que o uso da Aromaterapia não dispensa uma avaliação médica e sim, é excelente se for usada junto com qualquer outro tratamento.
Aroma ambiental: 1 gota para cada m3 em difusor elétrico ou vela.
Banho de banheira: até 8 gotas em álcool de cereais, óleo vegetal ou leite, misturar na água.
Banho de chuveiro: 3 gotas no chão do box (inalar).
Compressa: numa vasilha com água morna, diluir 5 gotas de óleo essencial num veículo carreador escolhido , umedecer a gase.
Gargarejo: 1 a 2 gotas em colher com mel ou leite, misture bem e adicione em 50 ml de água morna (não engula).
Inalação: 3 gotas em vasilha com água fervente, cubra a cabeça com uma toalha, feche os olhos ao inalar.
Ou 1 gota em lenço, cerâmica porosa, aromatizador pessoal ou direto do frasco do óleo essencial.
Massagem: (para o corpo) até 8 gotas para 50 ml de óleo vegetal, creme ou gel base sem fregrância.
Máscara facial: 1 gota para 10 ml da máscara facial desejada.
Sprays ambientais: misturar em 250 ml de álcool de cereais até 15 gotas de óleo essencial e depois completar com mais 250 ml de água destilada. Agite antes de usar.
Loções, cremes ou gel: 5 a 10 gotas em 30 ml de loção, creme base ou natural sem fragrância ou gel.
Lava pés: 4 a 8 gotas diluídos em álcool de cereais ou leite e adicionar em bacia com água morna. Misturar bem.
Banho de assento: 3 gotas diluídas em leite ou álcool de cereais para 3 litros de água morna. Agite bem antes de sentar.
