Não é a aceleração dos nossos batimentos cardíacos ou a pressão em nosso peito que provocam medo em nós.
O medo nasce de uma preocupação que diz:
"Não consigo enfrentar isso, é demais, não sou capaz de lidar com esta situação".
Corra, evite - fuja.
Todo mundo é capaz de lidar com situações estressantes.
O problema do medo, porém, é que ele destrói esta força interior e com o tempo esgotam totalmente a confiança da pessoa na sua capacidade de lidar com situações de estresse..
Procure técnicas mentais (terapia cognitiva comportamental) e corporais (yoga) para reabastecer sua fonte de coragem e confiança.
Óleos essenciais que ajudam neste processo são o Olíbano e o Gerânio.
Podem ser usados em massagens, banhos, sprays ou ainda em exercícios respiratórios.
O de Olíbano é considerado o "pai dos óleos essenciais", traz a energia forte do pai, com toda sua proteção.
O Gerânio é o óleo da coragem, ideal para aquelas pessoas que vivem se curvando para os outros.
Ajudam à todos e se esquecem de si próprias.
Se tiver interesse, pesquise no blog sobre estes dois óleos essenciais.
