Detalhes aromáticos

Fim de semana chegando e nada melhor do que arrumar a casa com pequenos detalhes, e ainda melhor se forem aromáticos, para dar um efeito todo especial nos ambientes.

Copos com velas e óleo essencial fazem toda a diferença.

Pingue algumas gotas do óleo essencial de sua preferência dentro do copo e depois acenda a vela.

O calor da chama fará com que o aroma se espalhe no ambiente.

Óleo essencial de Tangerina é uma excelente sugestão para quem estiver para receber visita, pois é o óleo da alegria.

Se o caso for servir uma sobremesa, que tal adornar com pedaços de canela?

E aquele arranjo de mesa, mesmo se for artificial, vai ficar muito mais especial com algumas gotas de óleo essencial tipo cedro, pinho ou alecrim.

Garrafas sem uso?

Faça uma água misturada com álcool de cereal e acrescente uma sinergia de óleos essenciais.

Coloque um ramo verde na garrafa ou ainda até uma flor, e sinta o aroma da sinergia se difundir no ambiente.

Sinergia

50 ml de álcool de cereal

50 ml de água

5 gotas de óleo essencial de lavanda

5 gotas de óleo essencial de alecrim

5 gotas de óleo essencial de laranja doce

Colorindo a vida!

“Nesta vida temos três professores importantes:

o ‘Momento Feliz’, o ‘Momento Triste’ e o
 ‘Momento Difícil’.

O ‘Momento Feliz’ mostra o que não precisamos mudar.

O ‘Momento Triste’ mostra o que precisamos mudar.

O ‘Momento Difícil’ mostra que somos capazes de superar.”

E se junto a estes professores nos soubermos escolher as tintas, com certeza a tarefa ficará

mais fácil de ser completada.

Dentro da Aromaterapia existe uma sugestão para observarmos a cor da planta de onde

 é extraído o óleo essencial.

Esta cor traz junto uma energia muito forte.

A seguir vou citar alguns óleos essenciais com suas indicações e cores:

depende agora de você quais escolher...bom proveito!

LAVANDA - traz calma e tranquilidade (lilás)

ALECRIM - proporciona clareza e determinação (verde)

BERGAMOTA - antidepressivo e digestivo (laranja)

OLÍBANO - traz proteção e amparo (marron)

CAMOMILA - sempre usada para melhorar a saúde (amarela)

GERÂNIO - para os processos de purificação e coragem (vermelho)

LIMÃO - trabalha a confusão de emoções (verde)

YLANG-YLANG - trabalha  o prazer (branco)

ROSA - traz serenidade e despreocupação (rosa)

EUCALIPTO - limpa energias negativas (verde escuro)

CRAVO - trabalha a simpatia e o equilíbrio (bordô)

Oração da Serenidade

"Conceda-me Senhor, a serenidade necessária para aceitar as coisas que não posso modificar, coragem para mudar as que eu posso e sabedoria para distinguir uma da outra."

Reli esta oração no maravilhoso blog da Sara  http://saracotear.blogspot.com/ e achei oportuna

 para esta postagem.

Sinergias com lavanda

Como estou olhando as fotos da Lavanda e da Provence, me caiu nas mãos uma apostila onde tenho excelentes sinergias com Lavanda.

Acho que vocês vão gostar!

Tensão nervosa - lavanda + gerânio

Enxaqueca - lavanda + manjerona

Sinusite - lavanda + mentha + eucalipto glóbulus

Ansiedade - lavanda + manjerona + tangerina

Medos - lavanda + olíbano

Fadiga - lavanda + mentha

Estas fotos foram tiradas na primeira vez que fui para a Provence (2002).

Foi um momento inesquecível, pois vínhamos na estrada sem saber aonde íamos dar.

Lembro como hoje, ao fazer uma curva nos deparamos com estes campos totalmente floridos.

Paramos o carro, entrei no meio das flores e agradeci à Deus por este momento.

Voltando de viagem, montei o meu consultório e comecei a atender nesta sala que exalava Lavanda por todos os lados.

Fiquei lá por um bom tempo, conheci pessoas maravilhosas e ministrei vários cursos básicos de Aromaterapia.

Depois que me aposentei, voltei para meu escritório em casa, onde atendo pessoas que buscam orientações sobre o uso dos óleos essenciais, ministro cursos e mantenho este blog, que é a minha paixão.

E para finalizar esta postagem, vou deixar uma mensagem do Osho, intitulada

"Abra as pétalas do coração"

Às vezes seu coração está presente, mas é como um broto que não desabrochou.

Mas, como todo botão tem o potencial de transformar-se em flor, faça o seguinte: inicie um processo respiratório.

Expire puxando o estômago para dentro e jogue todo o ar para fora.

Quando você sentir que o ar saiu, mantenha essa postura durante alguns minutos.

Será difícil, mas aos poucos você conseguirá chegar a um tempo maior de apnéia.

Quando relaxar, o ar voltará com força, provocando uma sensação de euforia, pois a inspiração profunda traz uma grande vitalidade.

Essa pressão ajuda a abrir as pétalas do seu coração.

Você pode praticar esse exercício diversas vezes durante o dia, mas cada vez não deve exceder sete repetições.

É importante estar com o estômago vazio para conseguir realmente esvaziar os pulmões e mentê-los vazios por mais tempo.

Este é um dos melhores truques para abrir o coração.

Aromas provençais

Depois das postagens da Lavanda, lógico que vieram lembranças da Provence, onde se "respira" Lavanda.

Mas não é só de Lavanda que me abasteço quando vou para lá!

Gosto de dar a volta por cima das rotinas da mente.

Sabe aquele dia, no meio da viagem, que a gente acorda triste ou com vontade de voltar?

É neste dia que gosto de colocar a mente em uma situação tal que ela não seja capaz de funcionar de maneira habitual.

Qualquer coisa serve.

Por exemplo, passear pelas "lojinhas" e me deliciar com as frutas secas do lugar.

Uma perfeição.

Uma dica bem legal para estes dias, é passar uma gota de Lavanda no peito, inspirar e expirar profundamente durante apenas dois minutos e perceber o que acontece com sua tristeza e cansaço.

Ao respirar profundamente, você terá confundido sua mente, pois ela não é capaz de correlacionar as duas coisas.

"Desde quando", a mente começa a se perguntar, " alguém respira profundamente quando está triste?

O que está acontecendo?"

A dica é nunca se repetir.

Continue confundindo a mente.

Seu companheiro diz algo e você se sente irritada.

Em vez de xingar ele ou jogar alguma coisa em sua direção, mude o padrão do pensamento: dê-lhe um abraço e um beijo.

Confunda-o também!

De repente, você perceberá que a mente é um mecanismo e que ela se sente perdida com o que é novo.

Abra a janela e deixe novos ventos entrarem.

(Osho)

Lavanda

Não tenho como negar, amo a Lavanda por tudo o que ela é ...aromática, linda e sábia.

Não lembro quando me apaixonei por ela, mas tenho certeza que ela faz parte da minha vida.

Ontem fiquei super emocionada com minha amiga Léia, do maravilhoso blog http://www.cucchiaiopieno.com/ , onde ela postou uma receita de bolo de lavanda e dedicou para mim.

Pensei, como ela sabe que sou apaixonada por Lavanda? achei que dava para disfarçar - rsrsrs...

Foi aí que me lembrei que a Laavanda é verdadeira, nos leva ao encontra do que é essencial e que seu aroma não pode ficar escondido.

Ela está junto comigo aonde vou, me equilibra e faz com que eu respire fundo sempre que for necessário.

Ela faz com que mude a minha postura, a minha emoção;

Não é milagrosa, mas é companheira - faz sua parte.

Óleos essenciais



ÓLEOS ESSENCIAIS são presentes da natureza, que é a doadora dos mais valiosos ingredientes para a vida.

Para enxergarmos esses presentes, devemos olhar com os olhos da criança e o respeito do sábio.

Os óleos essenciais são cada vez mais procurados para a saúde e a beleza, auxiliando na cura de doenças, cicatrização de ferimentos e também no equilíbrio do corpo e da alma.

As plantas não possuem um sistema locomotor para fugir de seus predadores e inimigos.

 Os inimigos naturais das plantas são muitos: fungos, bactérias, insetos e etc.

Nelas existem defesas físicas como os espinhos, mas também defesas químicas, que são chamadas de metabólitos secundários.

Um desses metabólitos é o óleo essencial (OE), que além de colaborar na proteção, também favorece a polinização.

O OE tem uma composição complexa, podendo conter mais de 400 componentes.

 A composição desses pode variar quando também variarem as condições externas.

O clima, altitude e a composição do solo influenciam no teor dos compostos do OE que são, entre outros, os terpenos, cetonas, aldeídos, alcoóis, ésteres, ácidos carboxílicos.

A substância química majoritária e a relação entre todos os compostos determinam o aroma e a aplicação do OE.

(Créditos: António Proença Mário Augusto da Cunha -Professor Catedrático Jubilado da Faculdade de Farmácia da Universidade de Coimbra - Doutorado em Farmácia pela Universidade de Genebra (Suiça) e pela Universidade do Porto).



Citronela

O óleo essencial de citronela é considerado na aromaterapia como "uma brisa refrescante, que limpa a alma e o coração".

Ideal para ser usado em ambientes, principalmente os abertos, pela sua excelente propriedade repelente.

Este aroma provoca a sensação de bem estar e harmonia.

Equilibra ambientes conturbados e faz limpeza de energias estagnadas.

O excesso ataca o sistema nervoso, provocando taquicardia.

Sugestões para uso terapêutico

Purificar o ar: citronela + laranja doce ou limão

Repelente de insetos: citronela + lavandin e cravo

Eliminar odores de cigarro: citronela + limão

Eliminar fungos: citronela + tea tree

Obs: gatos não gostam do aroma de citronela