quinta-feira, 9 de agosto de 2012

Aromaterapia


Segundo a Associação de Medicina Complementar, aromaterapia é um tratamento curativo que utiliza o olfato e as propriedades dos óleos esenciais.


Adoro esta frase, que desconheço o autor:

"Quem são os melhores mestres? os que acalmam a alma."


O foco do tratamento aromaterápico está tanto na área física, cuidando de desordens menstruais, problemas digestivos, dores e disfunções, como também na área psicológica, tratando, por exemplo, depressão, ansiedade ou insônia.


A aromaterapia não atua somente de forma emocional; sua atuação química é extremamente valiosa e intensa, sendo fundamental conhecer profundamente os efeitos químicos dos óleos essenciais e seus componentes no organismo humano.



quarta-feira, 8 de agosto de 2012

Alívio para a hipertensão


Super importante para  quem sofre de hipertensão: em primeiro lugar, deve-se procurar orientação médica.

Nos casos suaves, relacionados com a ansiedade e com a tensão, pode-se conseguir um alívio temporário através do uso dos óleos essenciais.


Uma maneira muito boa de conseguir o efeito,  é através de  escalda-pés, já que o calor da água ajuda a levar o sangue aos pés e a baixar a tensão arterial.

Encha uma tigela grande com 3/4 de água quente e dilua em álcool 2 gotas de óleo essencial de rosa, 2 gotas de óleo essencial de ylang-ylang e 3 gotas de óleo essencial de lavanda.
Mergulhe cuidadosamente os pés na água e deixe-os de molho pelo menos 5 minutos.


Procure no blog postagens sobre o óleo essencial de ylang-ylang - pois ele é um excelente óleo para quem necessita diminuir a hipertensão.

terça-feira, 7 de agosto de 2012

Prática de tranquilidade e silêncio



Parar por uns instantes e observar...a água correndo, o verde crescendo e quem sabe o mais importante, a respiração!


Sugestão de prática de tranquilidade e silêncio:

2 gotas de óleo essencial de lavanda
1 gota de óleo essencial de tomilho
1 gota de óleo essencial de olíbano
Misture estas gotas em 10 ml de óleo de semente de uva, para aplicar na região do peito, sempre que for fazer a prática.


Praticar o que evocamos:
 alguns instantes de tranquilidade e silêncio.

Há ondas nos nossos pensamentos.

Observar os pensamentos que vão e vem; sua aparição e seu desaparecimento; e esse espaço entre dois pensamentos.

Observar também o sopro.

Ir até o fundo da expiração e deixar vir a inspiração.


Explorar, também, esse espaço entre o expirar e o inspirar.

Há aí um momento não mental, de silêncio.

Aproximar-nos desse espaço, como dentro de um jardim, onde nosso verdadeiro EU SOU se encontra.


Permanecer aí, diante da presença do SER.

Quaisquer que sejam nossas tempestades ou turbilhões de pensamentos que nos agitem, respirar e permanecer nessa PRESENÇA.

Para o nosso bem-estar e o bem-estar de todos.


Prática: Jean-Yves Leloup (Uma arte de CUIDAR)
Imagens: ARRAIAL Home - Gramado
Agradecimentos: as fotos foram gentilmente autorizadas pela Soraia, que em nome da proprietária Ruth, gentilmente cedeu o espaço.
Obrigada!



segunda-feira, 6 de agosto de 2012

Sabonetes aromáticos


Como é bom encontrar um sabonete aromático, daquele aroma que faz bem e que depois, ainda fica nas mãos da gente.

Poderia citar vários que gosto, mas aí seria propaganda (rsrsrsrss)...

Então vou ficar somente nas imagens!


Gosto muito dos de verbena!


Os sabonetes fabricados em Marseille são maravilhosos...


Independente do aroma, a textura deles para mim é perfeita.
Minha mala sempre vem com vários deles!


Também gosto de guardá-los no banheiro, aproveitando assim o seu aroma.


Os sabonetes que vem com barbante para pendurar, são fantásticos; pois ornamentam e aromatizam.


Para saber se o sabonete é feito com óleo essencial, basta ollhar o que está escrito na embalagem ou se for artesanal, perguntar para o fabricante.


Lógico que sou suspeita em falar, mas sempre prefiro os sabonetes que possuem óleo essencial 100% puro.


sexta-feira, 3 de agosto de 2012

Lavanda verdadeira


Às vezes a gente chora...não porque somos fracos, mas porque passamos muito tempo sendo fortes!


Quem já não passou por isso?

Momentos em que a gente não sabe que caminho tomar, se valeu à pena tudo o que já foi vivido...

Então é hora de se aquietar, passar um pouco de Lavanda verdadeira (Lavandula officinalis) no peito e respirar fundo!


Se a pergunta que surge é:
A caminhada me trouxe até a um lugar ao qual não queria, me fazendo sentir perdido e angustiado?

Então vale a reflexão: que tipo de pessoa EU SOU?

1. Sou aquela que se arrepende do que fez e se torna vítima, se queixando para todos e permenecendo estático no sofrimento?

2. Ou sou do tipo que coloca a culpa nos outros, que não assume a responsabilidade pelos seus atos e se entrega ao vícios e prazeres imediatos?

3. Mas posso ser uma pessoa que quer se transformar, aprender com seus erros...primeiramente se aceitando e entendendo que era o que sabia fazer - para depois refazer o caminho e se tornar uma pessoa melhor.


Se aceitar, como uma criança que errou mas sem intenção, e sim porque achava que era o certo.
Perdão, a si próprio, para depois poder perdoar os outros...
É o recomeçar, que sempre é tempo!


Abrindo as portas do nosso coração e abraçando a "nossa criança interior", que quer crescer, aprender e evoluir.


A Lavanda não opera milagres, mas é um excelente veículo para nos tranquilizar e equilibrar.

É natural, não tem contra indicação e possui inúmeras propriedades terapêuticas.

No blog existem muitas postagens abordando estes temas, basta pesquisar com a palavra lavanda.


E para finalizar a postagem, desejo um final de semana cheio de sol e aroma de lavanda!


quinta-feira, 2 de agosto de 2012

Série Gramado - La Hacienda

 
A região de Gramado tem lugares incríveis, basta ter tempo para "procurar"!

Hoje vou postar imagens da Estalagem La Hacienda.

Foi indicado para almoço, mas não me informei previamente e no dia em que fui, infelizmente estava fechado. 

E quando cheguei no portão, já me deparei com Lavandas e Ciprestes, plantas que tanto amo e gosto de divulgar.

 
Algumas imagens desta postagem são minhas e outras retirei do site da Estalagem (www.lahacienda.com.br), que vale à pena conferir.

Lógico que assim que tiver outra oportunidade, quero conferir pessoalmente este espaço, ao lado de Lavandas naturais, que são minha identidade.

 
E imaginem um banho à base de Lavandas...tudo de bom!

 
Estou muito feliz de encontrar, aqui no Brasil, espaços que estão se dedicando à esta planta maravilhosa, com tantas propriedades terapêuticas e medicinais.

 
Os pratos elaborados com um leve toque de Lavanda, aguçam o sabor do alimento.

 
Sugiro, para quem procura também ver as Lavandas em floração, deixar para ir na primavera, onde as flores começam a abrir.



Algumas sugestões de sinergias com Lavanda para uso terapêutico:

* Tensão nervosa - lavanda + gerânio

* Enxaqueca - lavanda + manjerona

* Ansiedade - lavanda + manjerona + tangerina

* Medos - lavanda + olíbano

* Fadiga - lavanda + mentha

 

quarta-feira, 1 de agosto de 2012