Para se tranquilizar!

 

Andar no meio da NATUREZA traz calma e tranquilidade...

 

E este foi o programa de hoje - Neca, Lidia e eu...

 

Pegamos o carro cedinho e seguimos rumo à Rio dos Cedros, uma cidade pertinho aqui de Blumenau, para respirar mais fundo e apreciar toda esta beleza!

 

 

 

Pois a beleza faz a gente respirar mais fundo, lembram?

 

 

Ao longo do caminho, encontramos hortênsias do dois lados e  por cima ganhamos um maravilhoso céu azul, que deixou as flores de um azul mais intenso ainda.

 

 

Muitas vezes vamos longe para tentar ver o belo, quando que na maioria das vezes ele está perto de nós...

 

 

Precisamos tirar TEMPO, respirar fundo e observar como a tranquilidade mora bem dentro de nós!

 

 

Fazer diferente, pegar um novo caminho...

 

 

Atravessar pontes...

 

 

Poder observar a sabedoria da água, que não faz força contra as pedras que encontra no caminho, mas passa pelo lado, sutilmente...

 

 

Respirar fundo mais uma vez e sentir o perfume da rosa, que não se preocupa com nada, sabe que tem seu tempo e doa seu perfume sem pedir nada em troca.

 

 

Poder observar a cachoeira e lembrar que ela veio lá da nascente e vai acabar no MAR...

 

 

Poder observar as pedras e ver como elas são necessárias para transformar toda esta água em FORÇA!

 

 

Momentos assim nos trazem vitalidade e tranquilidade...

 

 

Até para poder observar o que foi feito com esta bicicleta que aparentemente não tinha mais utilidade...

 

 

Admirar as cores e o capricho das casas do caminho!

 

 

Dias assim me fazem pensar que podemos mudar o caminho, sem medo de perder "o norte" !

 

 

E assim, de vez em quando, buscamos na NATUREZA energia e tranquilidade para mais um dia feliz!

 

 

Até a próxima...



Respirar é viver

Você já percebeu, que quando a gente vê algo muito bonito, a respiração se modifica?

 

Muitas vezes até ocorrem suspiros, de tanta beleza!

 

A beleza é amiga da respiração e quando elas se afastam, sentem saudades uma da outra...

 

 

Respirar representa a base de todo o processo da vida.

 

A troca de gás ligada à respiração reaviva diferentes processos fisiológicos.

 

Em todos os âmbitos ela é um pressuposto de crescimento e da modificação, sendo indiferente se analisarmos uma única célula ou todos os tecidos e órgãos.

 

 

 Seres humanos, animais, plantas ou todo o planeta Terra dependem do fluxo de energia vital.

 

 

Cada célula isolada do corpo humano capta oxigênio, queima-o para obter energia e excreta gás carbônico.

 

Esse lixo do processo da respiração é captado pelas plantas e, por meio da fotossíntese é novamente transformado em oxigênio.

 

 

 Respirar é viver e AROMATERAPIA é respirar os aromas da natureza, seja diretamente da planta ou através dos óleos essenciais.

 

 

Respiração é movimento, é troca, é ação...

 

Observe a água de um lago cheio de lodo...é parada, falta oxigênio!

 

E agora visualize a água de um riacho límpido....tem movimento, tem oxigenação!

 

 

A água é a nossa emoção, ela precisa de oxigênio, de movimento, para ter vida e energia!

 

Por isso, vamos lembrar sempre da importância da respiração.

 

 

A inspiração e a expiração estão imprescindivelmente unidas, e um aspecto não pode existir sem o outro.

 

Se inspiramos mais profundamente, temos de expirar com mais força e vice-versa.

 

É por isso que a respiração tem a força de gerar harmonia onde surgiu desequilíbrio.

 

 

(Fonte de pesquisa:A respiração como caminho de Cura, de Rüdiger Dahlke e Andreas Neumann)

(credito das imagens:http://vignettedesign.blogspot.com)

Lavanda, sempre na bolsa!

 

 

Quando aprendemos a usar a Lavanda, ela não sai mais da nossa bolsa!

 

Dentre os óleos essenciais, a Lavanda é considerada o coringa da Aromaterapia...não tem contra indicação e possui tantas propriedades benéficas, que  quanto mais se usa, mais se gosta dela.

 

 

A Lavanda vibra na cor lilás e auxilia em todos os problemas relacionados à região do chakra da laringe.

 

Dores de cabeça, rigidez na região da nuca, problemas de garganta e de ouvidos, tosse, etc...

 

 

Na parte emocional, auxilia nos processos de angústia e agitação.

 

 

Possui, na sua composição química, uma grande concentração de ésteres, elemento químico que acalma as nossas emoções.

 

 

Ideal para ser usada por pessoas que tem dificuldade em adormecer.

 

 

Cicatrizante, inseticida e antiinflamatória.

 

 

As finalidades da Lavanda são tantas, que só usando é que vamos ter certeza disso.

 

 

O meu maior número de postagens é sobre o óleo essencial de Lavanda, basta pesquisar com a palavra LAVANDA, para obter maiores informações.

 

 

Esta postagem aqui é só para sugerir o novo, quem sabe um presente assim, para alguém descobrir um caminho aromático...

 

 

Alguns sites que vendem excelentes óleos essenciais:

 

www.bioessencia.com.br

 

www.aromaflora.com.br

 

www.aromavera.com.br

 

www.bysamia.com.br

 

 

 

 

 

Café de advento

 

Hoje é o primeiro domingo de advento, uma tradição alemã, onde se fazem pequenas reflexões sobre este tempo santo de Natal.

 

Desde criança, lembro do acendimento da vela, galhos de pinheiro e aromas de algo especial que era feito.

 

 

Família reunida e pensei, o que fazer?

 

Resolvi pegar as receitas da minha mãe e achei este bolo bem simples, mas que ficou simplesmente maravilhoso e super aromático.

 

 

Bolo de advento

 

Ingredientes: 200 grs de manteiga + 2 xícaras de açúcar + 3 xícaras de trigo + 3 ovos + 1 copo de leite + 1 pitada de sal + 1 colher de chá de fermento + 1/2 xícara de chocolate em pó + 1 banana + canela em pó.

 

Modo de fazer: derreta a manteiga e misture com o açúcar e os ovos, depois lentamente acrescente o trigo e o leite; por último coloque o sal e o fermento. Separe um pouco de massa e acrescente o chocolate em pó. Numa forma untada com azeite, coloque a massa clara, coloque rodelas bem finas de banana, para depois completar com a massa de chocolate e por último mais rodelas de banana. Para finalizar, faça uma farofa de trigo, açucar e manteiga e espalhe sobre todo o bolo.

Leve ao forno previamente aquecido e a hora que o aroma tomar conta da casa, espete um palito no bolo, se não ficar massa grudada, está pronto.

 

* Receita original da Dona Elvira...

 

 

Café maravilhoso, todos muito felizes e junto com o advento, sempre vem a reflexão, que para mim é a parte mais importante!

 

 

Refletir sobre o momento presente, tão único e verdadeiro...

 

Que é somente ELE que nos temos, e nele não existe o medo nem  a ansiedade.

 

VIVER o presente, cumprindo as nossas tarefas, por menores que forem.

 

Aceitar o outro do jeito que ele é, com suas qualidades e defeitos...este acho que é o nosso maior desafio.

 

 

Trocar o nosso orgulho, que tanto nos incomoda, por atitudes de humildade e compreensão. 

 

 

As nossas "loucuras" só podem ser tratadas quando abandonamos nossos "disfarces", frase esta tirado do livro o Vendedor de Sonhos, de Augusto Cury.

 

Através dela entendi que, para nos tornarmos melhores, precisamos nos despir do nosso orgulho, tantas vezes justificado por timidez.

 

 

Lembrar que somos apenas um caminhante de passagem neste mundo, tendo a urgência de aprender a aceitar a nossa imperfeição...

 

 

Oferecer aquilo que temos de melhor, sem esperar nada em troca.

 

Colocar-se no lugar do outro, quando nossa compreensão falha...respirar fundo!

 

 

Lembrar que  morremos não quando nosso coração deixa de pulsar, mas quando de alguma forma deixamos de nos sentir importantes.

 

 

 

Se importar com o outro, é de graça e é vital!

 

 

Perguntar como ele se sente ou pelo menos prestar atenção nele!

 

Sorrir, tocar ou carinhosamente abraçar...

 

 

Pequenos gestos de carinho e atenção fazem toda a diferença para qualquer SER HUMANO.

 

Nosso combustível é o AFETO.

 

 

Quantas vezes nós mesmos agredimos o outro, pelo fato de não nos sentirmos amados.

 

O contrário é exatamente igual...

 

Quando alguém se dirige à nós de forma agressiva, com certeza a insegurança está dominando esta pessoa, pois ela se protege para não se sentir ainda mais "machucada".

 

 

E assim foi a nossa reflexão hoje, neste 1º de advento...

 

Aceitar o outro, lembrar que se ele vier "armado", cabe à nós carinho e afeto para modificar este encontro...

 

 

Parece tudo tão simples, não é mesmo?

 

Mas a gente sabe que não é, pois todo SER HUMANO está enfrentando algum tipo de batalha...

 

 

Mas não podemos desistir de investir nos relacionamentos e na família, que com certeza teremos um mundo melhor.

 

 

Uma frase que está sempre dentro do meu coração e que procuro praticar e passar adiante:

 

"Faça aos outros somente aquilo que gostaria que você feito para você."

 

E minha família é igual a sua, com alegrias e tristezas, amores e desafetos, trabalho e lazer...e vamos remando cada um do seu jeito, que com AMOR no coração, chegaremos lá!

 

 

 

 

 



Natal na praia

 

Já há alguns anos passo o meu Natal na praia, pois é o tempo em que toda a família tem para usufruir as pequenas férias.

 

Achei esta ideia muito linda, pois além de criar um clima natalino e trazer o aroma do cipreste para dentro de casa, traz os elementos do mar.

 

E esta imagem acima, simplesmente maravilhosa...