Falar menos, comer menos, gastar menos e respirar melhor!
Diminuir o ritmo externo para aumentar o espaço interno, onde está a calma, a tranquilidade e a paz.
Sentir os aromas da natureza!
Olhar para dentro de nós e não para fora.
Portanto, em muitas situações, basta parar e diminuir o ritmo para poder progredir em outro âmbito.
Nosso desenvolvimento dá certo quando eliminamos o supérfluo, em vez de acrescentar o novo.
Uma das práticas mais eficazes em todos os três âmbitos da vida humana é, por exemplo, o jejum, que é usado na Aromaterapia ao lado da respiração consciente.
No jejum, começamos a nos desintoxicar física, psíquica e espiritualmente.
O desnecessário é eliminado e nossos sentidos despertam outra vez.
Vemos, ouvimos e cheiramos melhor.
Ficamos em condições de descobrir novamente aqueles conteúdos psíquicos que se perderam ou foram abalados no mundo estressante do dia a dia.
Quando reduzimos alimentos, impressões de mídia e tudo o que jorra sobre nós vindo de fora, consequentemente mudam as funções físicas e psicoespirituais.
Assim que as influências externas diminuem, o nosso mundo interior pode começar a se expressar.
Na vida, muitas vezes, é necessário entrar em contato com o conhecimento interior para conseguir vencer as crises e as modificações decisivas da vida.
"Jesus foi ao deserto, jejuou e enfrentou as tentações e
conseguiu vencê-las."
Um pouco de óleo essencial de lavanda no peito ajudará em muito neste novo movimento, de voltar para a nossa casa interior, diminuindo os ruídos externos e acalmando a mente.
A respiração é o veículo para esta volta.
Texto extraído do livro "A lavanda como caminho" - pág 81
