segunda-feira, 15 de junho de 2015

Vetiver, óleo essencial para fortalecer nossas raízes.



Raízes não são âncoras...
"Na vida, nós devemos ter raízes, e não âncoras.
 Raiz alimenta, âncora imobiliza.
 Quem tem âncoras vive apenas a nostalgia e não a saudade.
Nostalgia é uma lembrança que dói, saudade é uma lembrança que alegra"

Mario Sergio Cortella


Com esta belíssima citação de Cortella, dou início a postagem sobre o vetiver, um excelente óleo essencial para fortalecer nossas raízes.


O óleo de vetiver é profundamente relaxante, de modo que é valioso em massagens e banhos para qualquer pessoa que se encontre sob tensão.

Fortalece nossas raízes, fazendo com que nossas emoções se tornem mais equilibradas.


Exemplificando melhor: quando mais forte for a raiz de uma árvore, mais estrutura ela tem para suportar os ventos e as tempestades.
Se torna flexível e forte.
O mesmo acontece conosco; precisamos ter raízes firmes e fortes, para nos tornar cada vez mais flexíveis e resilientes.


Como usar este óleo: diluído em óleo carreador(semente de uva) para massagens ou diluir num pouco de álcool para ser colocado na água da banheira.


Depois de completar a banheira, acrescentar de 4 a 5 gotas de vetiver no álcool, para aí colocar esta mistura na água.


Para as massagens, diluir em 100 ml de óleo carreador 2 a 3 gotas de vetiver.


O vetiver é um capim aromático natural da Índia e de algumas outras regiões tropicais.
 É botanicamente aparentado com o capim-limão e a citronela.


Um óleo que combina muito bem para os dias frios.

quinta-feira, 11 de junho de 2015

Plantações de lavanda da Provence


Este mapa mostra onde se encontram as plantações mais bonitas de lavanda na Provence.
Basta salvar a foto e ampliar, para se situar bem.
Onde está circulado, se encontram as maiores concentrações.


quarta-feira, 10 de junho de 2015

Série - Lavandas da Provence - algumas sugestões


Para encerrar esta série, vou deixar algumas sugestões que acho que valem à pena:


Bons lugares para se hospedar:  Aix en Provence, L’isle sur la Sorgue, Gordes.

Em Aix gosto de ficar no Grand Hotel Roi René Aix em Provence Centre – bem localizado e totalmente reformado; bom atendimento e excelente café da manhã.

Em L’isle sur la Sorgue adoro o Hotel Le Prevòte, uma graça e o Rio Sorgue passa dentro do Hotel; fica no centro e tem um restaurante maravilhoso.

Em Gordes tem vários, mas o meu preferido é o Mas De La Senancole; Gordes fica no coração da Provence, é um lugar ótimo para circular mas de noite, um silêncio provençal.



Campos de lavanda

* Haute Provence (Valensole, Puimoisson, Forcalquier, Simiani la Rotonde, L’agarde Apt, Les Agnel’s)para mim são os mais bonitos e lá se encontra a lavanda verdadeira, que tem um tom lilás mais claro e é a que é usada na aromaterapia. Tem muito lavandin, que é a mais lilás. Nesta rota fica Manosque (fábrica da L’occitane), Moustiers St Marie (imperdível) e Lac de Saint Croix.

*Sault ( Ferrassieres e arredores) muito lindo também, vistas maravilhosas dos campos.


Luberon

Paisagem espetacular de vinhas e pomares, com aldeias empoleiradas no topo da colina, com uma luminosidade incrível, a mesma que inspirou tantos artistas como Van Gogh e Cèzanne.
Desta região fazem parte L’isle sur la Sorgue (Rio Sorgue atravessa a cidade...linda), Gordes (imperdível), Roussillon (terra das tintas ocre), Bonnieux, Menerbes (vila que morou Peter Mayle), Buoux, Coustellet (Museu da lavanda com loja de todos os produtos), Cucuron (onde foi filmado “Um bom ano”), Fontaine de Vaucluse (fantástico), Loumarin (castelo medieval lindo), Maubec, etc...



Marchés provençais

Um dia no marché não é apenas um momento para comprar o que você precisa, é também um tempo para observar este estilo de vida do francês.
Combine uma manhã no marché com almoço num restaurante favorito; é uma maneira de ter um dia especial e inesquecível na Provence.

Segunda – Cavaillon
Terça – Gordes e Aix em Provence
Quarta – Sault e Saint Remy de Provence
Quinta – Roussillon e Aix em Provence
Sexta – Loumarin e Carpentras
Sábado – Apt e Aix em Provence
Domingo – L’isle sur la Sorgue



Não deixe de ver

*Destilaria de Lavande Agnel em Les Agnels (7 km de Apt)

*Simiani la Rotonde (Castelo e laboratório Saint Victoire)

*Moustiers Saint Marie (perto de Valensole)

*Abbadya de Senanque (perto de Gordes)

*Aldeia de bories (imediações de Gordes)

*Bonnieux

*Le Mont Ventoux

*Parque de terra ocre de Roussillon

*Museu da Lavanda em Coustellet

*Les Baux de Provence (assistir Lumières)

segunda-feira, 8 de junho de 2015

Série - Lavandas da Provence - Simiani la Rotonde


Continuando a nossa série, hoje vou escrever sobre Simiani la Rotonde, uma pequena comuna francesa nos Alpes da Alta Provence.
Fica perto de Apt (24 km) e (35 km) de Forcalquier.


Esta magnífica vila está situada no alto de uma colina e rodeada por campos de lavanda.


A aldeia possui um rico passado histórico e possui detalhes arquitetônicos fascinantes que datam da Idade Média e do Renascimento.


O que visitar:

*Rotunda do século 12
*Igreja Sainte Victoire do século 12
* Portão da Casa do pintor Coubine
*Antigo Mercado coberto
*Laboratório Sainte Victoire


O Laboratório Sainte Victoire está instalado no Castelo e oferece informações e apresentações sobre o uso dos óleos essenciais (mais de 120).



Série - Lavandas da Provence - sorvete


Não deixe de saborear o sorvete de lavanda...fácil de encontrar em todos os lugarejos da Provence!



quarta-feira, 3 de junho de 2015

Série - Lavandas da Provence - pelo caminho


Andando pela Provence, em busca dos belíssimos campos de lavanda, encontramos mil imagens que não saem mais
 do nosso coração. 
Nesta postagem vou inserir algumas delas, para que possamos fazer uma pequena pausa e aproveitar para respirar mais fundo.


Largue por 1 minuto tudo o que estiver fazendo e respire bem fundo...expire!
Repita mais duas vezes e depois continue a ver as imagens...




Relaxe o rosto, ombros e pernas...respire fundo outra vez!
Feche os olhos por um momento e sinta sua respiração...
Observe que não é necessário fazer força, basta acompanhar o movimento de entrada e saída do ar.






Movimente com cuidado a cabeça, girando para um lado e depois para o outro.
Respire fundo outra vez...
Mais alguns movimentos suaves com o pescoço...
Observe agora a respiração e relaxe!















"As vezes tudo o que a gente precisa para se sentir melhor, é se cuidar um pouquinho..."

Vou descansar e volto domingo...bom feriadão para todo(a)s!


segunda-feira, 1 de junho de 2015

Série - Lavandas da Provence - reflexão


A diferença entre uma coquelicot e uma lavanda é breve e pequena.
Se pudéssemos ver a realidade da vida terrena com os olhos da alma, perceberíamos que ela não passa de um minuto, um sopro, um instante apenas.


Breve é a vida e longa a caminhada em direção à dignidade, nobreza, inteireza.
A chave para o bem viver é buscar, dia e noite, a BEM-AVENTURANÇA!


O corpo físico é a morada provisória da ave da alma.
Ninguém está aqui a passeio.
De que terá valido esta breve jornada terrena se não fortalecermos as nossas asas espirituais? 
Estamos aqui para aprender a voar.


Quão grande é a variedade das aves.
Variam enormemente também as almas.
As aves e sua riqueza de cantos, cores e formas.
Como as flores, seus perfumes, suas cores e seus tipos.
Algumas tem o canto suave, outras mal chilreiam.
Algumas voam alto, outras mal saem do chão.
Da mesma forma, existem almas de voo curto... e existem almas capazes de alcançar sublimes alturas.


O coração é um jardim.
Um jardim onde nada, salvo a "flor do amor", devemos plantar.
O que sabemos sobre a "flor do amor"?
O que sabemos sobre as sublimes alturas?
Na hora derradeira, ao partirmos deste mundo físico, nada levaremos, nem bagagem de mão, nem malas.
Levaremos conosco tão somente as nossas asas espirituais.
A nossa provisão nos reinos imortais será as virtudes angelicais que soubermos, nesta passagem terrena, cultivar.


Em meio às banalidades da rotina, seremos capazes de sentir as fragrâncias eternas?
Seremos capazes de fazer, frutificar os dons e talentos que a VIDA nos confiou?
O cuidado com a saúde do corpo é importante.
Essencial é o fortalecer das asas da alma.


Adaptação do texto de "um_peregrino@hotmail.com"