Meditar é essencial

"Meditar é essencial, pois algumas perguntas não encontram resposta no Google".

(um peregrino)

1 gota de óleo essencial de lavanda  + 1 gota de óleo essencial de olíbano + um pouco de óleo carreador

Passe esta mistura nas têmporas, ache um lugar tranquilo e respire fundo, dando início à uma pequena e maravilhosa pausa...

Isto também é meditação...

Ideias criativas com lavanda

 "Arte não é o que você vê, mas o que você faz os outros verem."

(Edgar Degas)

Ervas aromáticas

Adorei esta ideia... além de enfeitar, aromatizar a mesa com ervas que no simples toque, já espalham seu perfume.

Alecrim, salsa, manjericão e uma quarta que não consigo identificar com certeza!

Mas de qualquer forma, amei e resolvi compartilhar!

Sinergia para novos hábitos

Novos hábitos, novos projetos, determinação, inovação, decisões.

Óleo essencial de tangerina + gerânio + vetiver

Essa sinergia (combinação) de óleos essenciais traz a alegria e a leveza da tangerina para concretizar novos projetos, com a garra e a coragem impulsionadas pelo gerânio, mas com o pé no chão, com a estrutura e a determinação do vetiver.

Use 1 gota de cada um dos óleos essenciais no difusor pessoal todos os dias, durante 7 dias.

Matéria de Priscila Botelho - Bioessência

Toques curativos

Massagens são sempre uma grande aliada para o uso dos óleos essenciais.

Elas potencializam o efeito dos óleos e ajudam a desmanchar as couraças musculares(tensões).

Sugestões de sinergias para massagens aromáticas:

Ansiedade - 100 ml de óleo de semente de uva + 5 gotas de óleo essencial de lavanda + 2 gotas de óleo essencial de ylang ylang + 1 gota de óleo essencial de vetiver.

Dores generalizadas - 100 ml de óleo de semente de uva + 5 gotas de óleo essencial de eucalipto glóbulus + 3 gotas de óleo essencial de manjerona + 1 gota de óleo essencial de olíbano.

Depressão - 100 ml de óleo de semente de uva + 5 gotas de óleo essencial de bergamota + 3 gotas de óleo essencial de lavanda + 3 gota de óleo essencial de alecrim.

Acho muito importante gostar e confiar na pessoa que irá realizar a massagem, para que a entrega seja satisfatória.

Procurar não retirar os óleos da pele pelo menos por 4 horas.

Vídeo lavanda

Para uma breve imersão neste fantástico mundo da lavanda... acesse o link abaixo:

Destillerie Les Agnels, Apt - Provence

Lavanda para seguir adiante

Difícil de seguir adiante? angústia, ansiedade, letargia?

Passe uma gota de óleo essencial de lavanda e faça algum exercício aeróbico, tipo caminhada, corrida, andar de bicicleta, natação ou mesmo uma faxina em casa.

Com isso a respiração se torna mais ampla e o efeito curativo da lavanda se torna mais eficaz.