Respiratório &Spray Bom Sono

O Spray "Bom Sono" é elaborado com óleos essenciais 100% puros e funciona muito bem quando usado junto

com os exercícios respiratórios.

Na hora de dormir, quando até a luz foi apagada, borrifar 2 ou 3 vezes o aroma e inspirar profundamente, segurar um pouco o ar no abdomen e depois exalar até o fim, tirando todo o ar de dentro dos pulmões. Imaginar o abdomen um grande balão que é enchido e esvaziado. Sem pressa, procurando levar mais tempo na expiração. Faça estes movimentos conscientes de 5 à 6 vezes e boa noite...