O nervosismo traduz-se freqüentemente em pertubações de estômago ou espasmos abdominais. Diz-se que os órgãos digestivos também digerem o stress e, com demasiada freqüência, acabam por acumular emoções, provocando todo o tipo de mal-estar e de indigestões. A solução é deixar que o corpo se livre dessas preocupações e ansiedades, e a aromaterapia pode dar uma grande ajuda para o conseguir.
Uma das maneiras mais fáceis de usar os óleos essenciais neste contexto é fazer uma compressa quente e colocá-la sobre o abdomen, mantendo a zona quente durante 10 minutos.
Use uma bacia de água quente com 2 gotas de óleo essencial de laranja e 3 de hortelã-pimenta, ou 3 gotas de óleo essencial de camomila e 2 gotas de óleo essencial de laranja.
Embeba uma toalha na bacia de água quente. Torça e coloque a compressa sobre o abdomen e relaxe.
Fonte: Vida nova aromaterapia (Mark Evans)
Editora Estampa
Oi Claudia!
ResponderExcluirAmei o seu Blog, adoro aromaterapia, embora eu não domine o assunto...rs, mas estou feliz porque agora encontrei um "espaço muito charmoso" onde ficarei bem informada.
Voltarei mais vezes.
Abraços.