Opressão

Escute seu coração, ele sempre aponta os melhores caminhos, as decisões mais sábias e nos faz entrar em contato com a nossa essência. Mas, para isso, é preciso aprender como reconhecer qual é a verdadeira voz do coração. Conheça o poder do órgão que abriga o amor e descubra suas misteriosas qualidades. Intuitivamente, já sabemos disso. Se a pessoa é bondosa, dizemos que ela tem um coração de ouro. Se for boa demais, coração mole, de manteiga. Se for cruel, é dona de um coração de pedra. Ou, pior, não tem sequer coração...
Ele é o termômetro dos sentimentos. É por isso que sob o peso da tristeza sentimos um aperto no coração...e aí falamos...estou oprimida, sufocada, apertada! Tudo verdadeiro e real...
Nestes momentos, observe sua respiração, perceba como ela está curta e alta, e também muito rápida. Modifique isto, levando a respiração para a região abdominal e procurando aumentar seu espaço interno, desoprimindo...repita estes movimentos respiratórios por mais ou menos 3 minutos e depois observe como você conseguiu modificar sua emoção...aproveite o que a vida nos oferece de graça, basta se conscientizar!

E como diz Vinícius de Moraes, "Ai de quem não cede e de quem sempre tem razão. Ninguém sabe mais que o coração".