Melancolia de natal

NATAL tempo de encontros, reflexões, congraternizações ...mas muitas vezes vem junto com tudo isso a melancolia, mesmo sem ser convidada!

Não importa aonde estamos e ela aparece, sorateiramente e sem se importar que não foi convidada.

E percebemos que não podemos fugir dela, ela fica ao lado, vai junto, independentemente para onde formos.

Já que ela não vai embora, o négocio é dar atenção para ela, ouvir o que ela tem a nos dizer...

E quem sabe de uma vez por todas, resolver as nossas pendências!

Este é o caminho para dentro de nós, que tanto procuramos e muitas vezes não sabemos qual é a porta de entrada.

As emoções que nos incomodam são portas de entrada.

SILENCIAR é um instrumento poderoso para conter o turbilhão de pensamentos.

Quando calamos (e também não lemos, assistimos TV ou ouvimos música), mergulhamos em uma viagem de sensações. Chame a melancolia, pergunte de onde ela vem e o que ela quer lhe dizer...

No início pode ser difícil, mas vale insistir.

A meditação possibilitará plantar em campo fértil suas intenções, deixando o Universo se encarregar do resto.

Não julgar é outra forma de acessar o "espaço vazio" entre os pensamentos. Evite classificar tudo e todos, pois o burburinho mental interfere no diálogo interior.

Para "falar" com esta melancolia nada melhor do que o óleo essencial de olíbano, que entre suas propriedades físicas, possui a de tornar mais lenta e profunda a respiração.

O ato de respirar com mais vagar e profundidade em pouco tempo produz uma sensação de calma muito favorável à prece e a meditação. 

O Olíbano exerce um efeito calmante sobre as emoções, o que se pode relacionar tanto a seu uso enquanto facilitador da meditação quanto a sua atuação no tratamento de problemas respiratórios, em que a ansiedade freqüentemente deflagra as crises.  

Uma sugestão é pingar algumas gotas de Olíbano nas pinhas; elas absorvem muito bem o óleo essencial.

Dentro da Aromaterapia diz-se que este óleo essencial ajuda a romper vínculos com o passado e pode ser muito útil para pessoas que tendem a viver de acontecimentos passados,

 em detrimento de sua situação atual. 

(imagens: google)