Livro sobre respiração

Se você acha que respirar é um mero automatismo, precisa ler o último livro revisto pelo psiquiatra José Ângelo Gaiarsa pouco antes de morrer, aos 90anos.

Sua tese é a de que boa parte dos desconfortos físicos e emocionais que sentimos é reflexo do modo como inspiramos e expiramos.

Sim, a função respiratória pode gerar angústia ou

 aliviar as dores da alma.

Por isso, a obra nos ensina a aperfeiçoar esse ato elementar.

Livro: Respiração, Angústia e Renascimento.

José Ângelo Gaiarsa - Ed. Ágora