Óleos essenciais que lembram mar, ar fresco, renovação...

São os aromas energizantes, que levantam o nosso astral e nos dão disposição.

Alecrim - Limão - Hortelã-pimenta - Litsea cubeba - Petigrain - Bergamota - Laranja azeda - entre outros...

Use e abuse destes óleos nos banhos matinais, para que o dia já comece de uma forma diferente. Pingue algumas gotas de óleo essencial de sua preferência no piso do box e aproveite todo o aroma durante o banho.

Lembre de prestar atenção na sua respiração e se possível respirar bem fundo, para abrir o seu espaço interno e expirar até o fim, como se seu abdomen fosse um enorme balão.

Se for utilizar estes óleos em massagens, lembre sempre que é necessário diluir num óleo carreador (tipo semente de uva), para depois utilizar na pele.

Outras formas de uso seriam a dos difusores de ambiente, sprays ou ainda acrescentar 1 gota do óleo num creme neutro, para depois aplicar na pele e ficar sentindo o aroma por mais tempo.

Óleos essenciais energizantes nos tiram da letargia e da sensação do cansaço.

São ótimos antidepressivos e nos estimulam a "fazer diferente".

Em momentos depressivos nos somos atormentados pela sensação de culpa e vivemos nos auto-repreendendo.

Estamos sempre ocupados em voltar às boas (fazer as pazes) com tudo.

A palavra depressão deriva do verbo latino deprimo, que significa "subjugar" e "reprimir".

A questão que surge de imediato se refere ao que a pessoa deprimida sente, se está sendo subjugada ou se está de fato reprimindo alguma coisa.

Para saber mais sobre este tema, pesquise no livro "A doença como caminho" de Thorwald Dethlefsen, no capítulo Depressão.

E aqui no Blog, pesquise sobre depressão, ansiedade e opressão.