Pequena pausa

Meio do dia, horário ideal para  fazermos uma pequena pausa.

Sinergia para relaxamento:

Um pouco de óleo carreador (pode ser de semente de uva ou outro qualquer) com 1 gota de óleo essencial de manjerona, 1 gota de óleo essencial de olíbano e 1 gota de óleo essencial de eucalipto-glóbulus.

* Massagear o peito, pés e pulsos.

Em seguida, respirar várias vezes imaginando o corpo como um enorme balão.

Meditar sobre: o que abala a minha paz de espírito e rouba o meu ânimo?

Lembram do filme Comer, rezar e amar? esta foi uma das meditações sugeridas nele...