Cheiro de montanha

 

Aquietar e respirar fundo...quem não precisa?

 

 

Tirar um tempo para se cuidar, perceber a respiração e escutar o silêncio, que pode ser externo, mas o mais importante é entrar em contato com o nosso silêncio interior.

 

 

O cuidado não se limita somente ao corpo.

 

É escutar a respiração.

Escutar o outro.

É escutar com coração.

 

 

É como abrir a nossa "bagagem", olhar com carinho para cada detalhe, para poder largar o que não é mais necessário.

 

 

Aprender com a natureza os seus ritmos, perceber que depois de cada noite escura nasce um novo dia, cheio de luz.

 

 

Sentir que muitas vezes precisamos descer muito fundo, para depois elevar os olhos para o céu!

 

 

Refletir sobre pequenas coisas, mas de grande significado.

 

 

Que através dos nossos pensamentos podemos voar, sonhar!

 

 

Meditar sobre o córrego, que já foi nascente mas que, logo, logo, vai chegar no mar...

 

 

Olhar para o horizonte e respirar fundo, sempre que puder...

 

 

O ar  revitaliza e  traz energia!

 

´

Quando respiramos de forma diferente, pensamos de modo diferente.

 

 

Lembrar que a beleza cura.

 

Isso nos traz a lembrança que não somos só um caso, um problema.

 

Mas que somos um ser que precisa de cuidado.

 

 

 

Respeitar o ambiente onde a gente está e inscrever nele um pouco de beleza, se for necessário - seja por um buquê de flores ou uma imagem da qual se goste.

 

 

Podem parecer pequenos detalhes, mas a vida é feita de pequenas particularidades, da mesma forma que a felicidade.

 

E, talvez, o nosso bem estar passe também por estes detalhes.

 

 

(Imagens: Parador casa da Montanha - net)