Lavanda acalma

 

A Lavanda traz tranquilidade e calma, tão necessárias para estes nossos dias tão cheios de ansiedade.

 

Parece simples e milagroso, mas infelizmente não é....rsrsrssssss!

 

Ela nos auxilia, quando realmente temos a consciência que precisamos diminuir o ritmo, que precisamos respirar mais fundo e olhar para o nosso caminho interior.

 

 

Sentir-se mais saudável, leve e feliz depende de atitudes bem simples.

 

Por exemplo: parar de vez em quando para respirar conscientemente, aplicando uma gota de lavanda no peito.

 

 

Duas vezes por dia, se possível, se acomode em um lugar silencioso e inspire e expire por cinco minutos, observando as reações do corpo.

 

O ato acalma os sistemas nervoso e digestivo e também reduz a ansiedade e o stress.

 

 

"É uma forma de dar folga a seu cérebro, ele agradece".

 

 

Ficar sempre de olho no que abala sua paz de espírito e mina o ânimo é outra dica para viver melhor.

 

Por isso, vamos prestar atenção para uma característica particularmente feminina:

 

 

"As mulheres carregam muitos fardos, porque assumem a responsabilidade de tudo, da família aos cuidados com o meio ambiente, e acaba faltando tempo para se concentrar em si mesma".

 

 

Para aliviar a carga, nada melhor que atitudes banais quanto prazerosas, como banhos de banheira - a água relaxa o corpo e mente, e massagens revigorantes com lavanda.

 

 

"O equilíbrio existe, só é preciso que cada pessoa encontre sua forma de alcançá-lo".

 

 

(Texto: David Frawley - ayurveda americano)

(Imagens: Vibekedesingblogspot)