Banhos aromáticos & resfriados

O resfriado comum é uma infecção viral das vias aéreas superiores e existem no mínimo 30 espécies diferentes de vírus que podem causar sintomas de resfriados, e todos estão em constantes mutação.

Ao mesmo tempo em que as mucosas do nariz e da garganta ficam inflamadas em resultado da infecção, elas são bem mais vulneráveis aos ataques por parte de bactérias, o que pode dar origem a infecções secundárias, como sinusites, otites, bronquites, problemas mais graves que o resfriado original.

Felizmente existem um grande número de óleos essenciais que não apenas contribuirão para reduzir o desconforto de um resfriado como ajudarão a reduzir o risco de infecções secundárias, em parte porque os próprios óleos são bactericidas, em parte porque estimulam a capacidade do próprio corpo para combater infecções.

Os principais são os de Eucalipto Glóbulus, Lavanda e Tea Tree ( bem como o Capejute e o Niaouli).

Também podem ser usados os óleos de Alecrim, Hortelã Pimenta e Pinho, ao passo que o de Tomilho é eficaz nas inalações para o tratamento de inflamações de garganta.

Os dois métodos mais eficazes são as inalações e os banhos.

Tanto nos banhos de banheira como nos de chuveiro os efeitos são benéficos, pois além de inalar os óleos essenciais, eles também entram em contato com a pele.

Sempre diluir os óleos essenciais num pouco de álcool ou leite, antes de acrescentar os mesmos na água da banheira.

Em caso de banho de chuveiro, pingar as gotas diretamente no piso e procurar respirar bem fundo, forçando a expiração - para limpar os canais da respiração.

Fonte: Patrícia Davis, livro de Aromaterapia.