Óleos que animam

Existem épocas menos felizes na vida em que nos sentimos um tanto deprimidos, seja devido a um acontecimento específico ou a um cansaço crônico.

Como parte de um programa de recuperação e restabelecimento da vitalidade, a aromaterapia pode ser bastante eficaz para levantar o ânimo e a energia em geral.

Para um efeito forte, mas relativamente efémero, experimente 4 gotas de óleo essencial de bergamota e 2 gotas de óleo essencial de néroli no banho, de preferência de manhã.

Depois do banho, dê pancadinhas suaves na pela com uma toalha macia.

Não esfregue com força.

Um efeito mais suave, que pode impregnar a atmosfera durante todo o dia, obtém-se usando óleo de bergamota ou de néroli num queimador para óleos essenciais - provavelmente apenas uma gota de cada óleo de cada vez, repetindo conforme necessário.

(Fonte: receitas terapêuticas de Mark Evans)