Respire mais fundo sempre que puder, lembrando que toda vez que você expira, elimina o cansaço e o estresse.
A respiração nos deixa mais leves, menos estressados.
Respire fundo várias vezes ao dia, em qualquer lugar.
É de graça, é simples, é vital.
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Quando respiramos de forma diferente, pensamos de modo diferente.
Dê boas vindas para a natureza.
A natureza nos ajuda a sair do transe da rotina e reconhecer o milagre de estar vivo e desperto.
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A natureza nos presenteia com seus aromas, para que possamos caminhar de uma forma mais tranquila e feliz.
Precisamos fazer a nossa parte, aceitar este presente!
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"A relação está dada.
Entre o indivíduo e o verde há um vasto espectro de canteiros a serem cultivados."
(Bons Fluidos fev 2014)
Disponível nas Livrarias Saraiva, Blulivro, Fnac, Cultura, Livrarias Catarinense , Livraria Curitiba e na internet.
Querida Claudia,quem n deseja caminhar de forma feliz e tranquila? As vezes cuidamos tanto do exterior e esquecemos q "o essencial é invisil aos olhos".Fiz yoga a muito tempo atras e meditaçao desde menina.Estou muito feliz com meu reecontro com a yoga,lugar e pessoas especiais.Respirar neste jardim é um privilegio,lindo.É sua casa? Beijinhos
ResponderExcluirUma coisa tão simples mas que muitas vezes esquecemos...amei as fotos, que jardim lindo amiga!
ResponderExcluirbjus!
Oi Cláudia, faço exercícios de respiração profunda e lenta várias vezes ao dia, pois me auxilia com a ansiedade!
ResponderExcluirLindas imagens da postagem e o texto está convidativo a mais um exercício de respiração reenergizante! rs
Beijos...
Oi Claudia,
ResponderExcluirSempre que estou tensa, ansiosa ou com medo, tento parar e respirar, para ver com mais clareza a situação.
Bjs
Claudia querida, realmente respiração é muito importante e às vezes nos deixamos levar pelas circunstancias da vida e nem respiramos como devemos, fico muito tensa e preciso parar, me conscientizar e fazer exercícios de respiração, como faz bem, sinto na hora o meu corpo relaxar.
ResponderExcluirBjus. Rose.