CANSAÇO???

O cansaço sempre aparece nesta época do ano, mesmo sem ser convidado...quando a gente menos espera e mais compromissos tem, lá chega ele com malas e bagagens.

Não temos como mandá-lo embora, mas podemos lidar de uma forma inteligente com ele.

Dentro da Aromaterapia temos o ALECRIM, uma importante planta da família das labiadas (a mesma da Lavanda), que possui um óleo essencial que atua de uma forma direta contra o cansaço.



O efeito do óleo essencial de Alecrim sobre o sistema nervoso central é muito marcante, razão pela qual é utilizado nos casos em que haja cansaço, fadiga e falta de atenção.

Trata-se de um excelente tônico do coração, fígado e vesícula biliar e ajuda a diminuir os níveis de colesterol no sangue. Pode ser descrito como o melhor amigo para os momentos de "stress", embora traga poucos benefícios isoladamente, ou seja, caso não se leve em conta também o sono e o regime alimentar, fatores importantes na qualidade da nossa saúde.

Sugestões de uso:

Pingar 2 ou 3 gotas do óleo essencial de ALECRIM no box do chuveiro e em seguida tomar um banho morno e por uns 2 minutos praticar respiração profunda.

Este banho deve ser no período matutino ou no máximo até 4 horas antes de dormir, por causa do efeito estimulante do óleo essencial de Alecrim.

Se você não tiver óleo essencial de ALECRIM, aproveite a planta ao natural e decore sua casa colaocando galhos em vasos, pacotes, na mesa, etc...aperte as folhas de ALECRIM e cheire bastante, pois dentro das folhas é que encontramos o óleo essencial.

(Imagens: google)