Kit básico de aromaterapia

Aprenda a montar o seu e conquiste mais saúde e bem-estar.

Todas as pessoas deveriam ter em casa um kit básico aromático.

Os óleos essenciais possuem tantos benefícios para a saúde - ajudando-as principalmente a enfrentar pressões emocionais - que deveriam ser usados como produtos de emergência.

Eles promovem equilíbrio e bem-estar para ajudar as pessoas a encarar os mais diversos desafios.

Critérios para a escolha de óleos essenciais de qualidade

• Óleos essenciais para fins terapêuticos devem ser controlados desde o cultivo até sua extração e envasamento, mantendo assim seu alto padrão de qualidade.
• O rótulo deve mencionar o nome científico da planta do qual foi extraído, bem como a data de validade e país de origem.
• No rótulo também deve estar escrito "essência" ou "óleo essencial". A essência atua apenas no sistema sensorial, não tendo efeito terapêutico.
• Utilize os óleos somente conforme indicação, pois alguns deles podem causar irritação na pele se não forem diluídos corretamente.
• Tenha sempre junto ao kit um frasco com óleo carreador, que será utilizado para a diluição dos óleos essenciais.
• O kit deve ter armazenamento adequado.

Segundo o Dr. Daniel Pénöel, em curso ministrado na região da Provence, os óleos essenciais citados a seguir, não podem faltar no seu kit básico:

Lavanda

Tea Tree

Gerânio

Ylang-Ylang

Limão

Eucalipto Glóbulus

Olíbano

Manjerona

Matéria escrita por Maria Aparecida das Neves, psicóloga com especialização em transtornos alimentares e aromacologia - publicado no informativo Mona's Flower.