Lavanda para insônia

Dormir é algo estranho e todos somos capazes de fazê-lo mesmo sem ter aprendido e, apesar disso, não fazemos a menor idéia de como o sono funciona.

Passamos uma terça parte da nossa vida nesse estado específico de consciência e ainda assim, quase nada sabemos sobre ele.

Só sabemos que ficar sem dormir é impossível.

Quem sofre de insônia - quem tem dificuldades na hora de se deitar - deveria se fazer as seguintes perguntas:

1. Até que ponto dependo do poder, do controle, do intelecto e da observação?

2. Acaso posso me desapegar?

3. Como desenvolvo minha capacidade de entrega e minha sensação de uma confiança básica?

4. Acaso me preocupo com o lado sombrio da minha alma?

Uma gota de óleo essencial de lavanda no travesseiro ajudará na hora de dormir.

Este óleo possui na sua composição melatonina, um elemento químico que auxilia no nosso sono.

Sempre lembrando em respirar fundo, procurando exalar todo o ar, eliminando todos os "nossos excessos".

O sono exige de nós total confiança e submissão, uma entrega ao desconhecido.

De forma nenhuma podemos forçá-lo ou controlá-lo mediante a vontade ou o esforço.

Sono é entrega, confiança!