Silenciando a mente

Hoje cedo recebi da querida Bia uma frase linda, que resultou nesta postagem...

"A alma sabe sempre o que fazer para se curar. O desafio é conseguir silenciar a mente para poder ouvir."

A frase ficou na minha memória e resolvi escrevê-la no quadro negro, que tenho na casinha de jardim e ela saiu assim, um pouco diferente, mas saiu do coração!

Então veio a intuição de escrever sobre aromas que ajudam a silenciar a mente...

Lavanda, dentre todos os óleos essenciais, o mais versátil, com uma gama de propriedades que vão desde a de analgésico, passando pela de antidepressivo, anti-séptico, bactericida e descongestionante.

Manjerona, óleo essencial que tem efeito aquentador com ação revigorante, tanto sobre a mente quanto sobre o corpo.

Este aroma é usado por seu efeito aquentador nos níveis mental e emocional, e pode ser altamente reconfortante para pessoas solitárias ou sofrendo algum pesar.

Melissa, que tem como propriedade preponderante a de calmante, tanto para o corpo como para a mente. É um dos óleos essenciais mais usados no tratamento de alergias, quer estas se manifestem como problemas de pele, quer como dificuldades respiratórias.

Jasmim, um aroma que mantém uma correspondência do plano emocional com seus efeitos físicos, pois é relaxante e aquentador.

Um dos melhores óleos essenciais antidepressivos.

Olíbano, aroma que torna mais lenta e profunda a respiração, pois o ato de respirar com mais vagar e profundidade em pouco tempo produz uma sensação de calma muito confortável à prece e à meditação.

Néroli, obtido das flores da laranja-azeda, trata-se de um óleo essencial antidepressivo, anti-séptico, além de levemente sedativo.

É especialmente valioso para os estados de ansiedade.

Gerânio, tal como todos os óleos essenciais florais, é antidepressivo e anti-séptico, de grande valia para mulheres no período da menopausa.

Bergamota, considero um dos melhores óleos essenciais para ser usado em casos de depressão e ansiedade, aliviando também a tensão física.

Temos muitos outros óleos essenciais para serem usados neste processo de introspecção, dependendo de cada pessoa e sua busca.

Acredito na importância destas pequenas pausas, para observar a respiração e sentir os bons aromas que muitas vezes estão perto da gente, numa planta qualquer.

Inspirar, segurar um pouco este ar cheio de oxigênio e energia, para depois expirar...

Diminuir os ruídos internos!

Silenciar a mente e ouvir Deus...