Segunda -feira

Semana nova, novos projetos e novas resoluções.

Quem já não iniciou a segunda-feira  com mil propostas?

E na maioria das vezes elas não vão longe.

Acredito cada vez mais que nossas resoluções acabam falhando porque nos exigimos demais.

Queremos emagrecer, começar a academia, ver 3 filmes, visitar muitos amigos, etc e tal.

Se ao contrário, formos mais suaves conosco mesmo, teremos mais chance de realizar os nossos novos planos.

Uma coisa de cada vez.

Olhar aquilo que mais nos incomoda e focar nesta mudança.

Para mudar um hábito, já está comprovado que levamos 3 semanas de disciplina para que ele se instale.

Então vamos começar lentamente e com disciplina.

Focando naquilo que é mais urgente.

Segue um exemplo para melhorar a idéia acima.

Se o armário está bagunçado, preciso arrumar uma prateleira de cada vez.

Organizar.

Jogar fora o que desnecessário e arrumar o que está esquecido e amassado.

Isso também acontece com os óleos essenciais - em vez de querer usar vários ao mesmo tempo, comece com a Lavanda, que é o coringa dos óleos essenciais.

Vá com calma, observe o que é mais necessário e respire fundo sempre.

Faça pequenas pausas, anote os progressos, construa!

"As grandes almas tem vontades, as mais fracas somente desejos."