Férias

Preciso de férias, de calma e de um novo olhar.

Há muitos anos, fui atendida pelo maravilhoso preparador físico Nuno Cobra, autor do livro

 Semente da Vitória.

Uma pessoa simples, verdadeira e muito inteligente.

Nunca esqueci uma de suas lições: "quando o caos se instala, é hora de rever conceitos".

E eu estou assim, necessitada desta parada!

Saio amanhã e nem computador vou levar, dá para acreditar?

Quero me aquietar e olhar para as coisas simples da vida!

Acho esta frase do Ayrton Senna providencial, principalmente para estes momentos de aquietamento.

Nuno Cobra foi o treinador, guru e amigo especial deste nosso grande ídolo.

A gente consegue sentir no coração a energia destes seres humanos iluminados.

O que mais me chamou atenção, sempre foi a vontade de Nuno Cobra em transmitir sabedoria aos outros.

Vou partir para estas férias levando junto comigo os 5 pontos que devem ser analisados para a gente se reorganizar, equilibrar.

1º - cuidar da nossa ESPIRITUALIDADE, independente do credo ou da religião que temos; fortalecer a nossa fé, lembrando sempre que a caminhada e as tarefas são nossas, ninguém faz pela gente.

2º - cuidar da nossa SAÚDE, que é dividida em sono, alimentação e exercícios físicos; como anda tudo isso, será que não está em ordem contrária? nada de exercícios, alimentação desregrada e pouco sono?

3º - FAMÍLIA, nosso bem maior, que inclui os nossos relacionamentos afetivos; como anda a minha dedicação para os que amo? e os desafetos, será que consigo diminuir?

4º - TRABALHO, será como ele anda? horas a mais ou horas a menos. Será que ele está no lugar certo?

5º LAZER - tão necessário e muitas vezes esquecido ou ignorado; coisas simples, como o riso despretencioso, a leitura de um livro...

E para analisar tudo isso, realmente é necessário se aquietar, nem que for no próprio lugar onde se mora.

Pois férias, não é o lugar externo que conta, e sim o nosso espaço interno.

Quantas vezes me dou conta que meu trabalho foi para o 1º lugar, minha família para o 4º e assim por diante.

A Espiritualidade deve ser a primeira, pois sem ela não evoluímos de forma nenhuma.

A Saúde, deve ser preservada para que eu possa cuidar da minha família, meu trabalho e meu lazer.

A Família, é a base de tudo, é o nosso alicerce e ela precisa ser alimentada com muito amor.

O Trabalho com certeza vai render mais e melhor se todos os ítens acima estiverem equilibrados.

E o Lazer, nos traz prazer e leveza para cumprir todos os pontos acima.

No link abaixo, uma entrevista com o Nuno Cobra, onde ela fala sobre qualidade de vida.

http://www.youtube.com/watch?v=2ZRo3ucTg9c

Até mais...Cláudia