Melhorando a autoestima

Quem já não sentiu, em sua plena consciência, momentos em que a autoestima parece não existir mais?

Momentos em que os pensamentos só nos desvalorizam e exigem demais da gente!

Para melhorar nossa autoestima é preciso que a razão vença as vontades, a preguiça, a gula, o vício, a agressividade.

A autoestima não tem a ver com beleza, vaidade, espelho...

A autoestima tem a ver com mérito próprio, conquista!

Se a pessoa não tem nenhum sistema de valores, não tem autoestima.

Para aumentar a autoestima precisamos ter disciplina - capacidade de se colocar no lugar do outro, ser justo nas trocas com as pessoas, não ser egoísta nem querer mais do que se dá.

Ser esforçado, comedido nas pretensões individuais, deixar a preguiça de lado.

Se eu me propuser a fazer ginástica todos os dias e honrar o que combinei comigo mesmo, isso me deixa com boa autoestima.

Quando minha razão se opõe às vontades e a disciplina ganha, minha autoestima cresce.

Alguns óleos essenciais tem importante valia neste processo, auxiliando no desenvolvimento da disciplina e discernimento.

Entre eles, os óleos de Lavanda, Laranja doce e Alecrim.

Como usá-los:

Em banhos, massagens ou difusores, sempre acompanhados de respiração consciente.

Junto desta respiração, construir sistema de valores e agir de acordo com esses valores e desenvolvendo a disciplina.

A disciplina é fruto de toda uma evolução.

O equilíbrio está no caminho do meio.

(Imagens: claudiaroma)