Perfumes no ar!

 

Que tal colher flores perfumadas e pendurar por vários cantos da casa?

 

 

Vale a criatividade e o bom gosto, que com certeza cada uma de nós tem...basta confiar!

 

 

Sempre gostei de enfeitar, aromatizar , acho que isso alegra e troca a energia da casa.

 

 

Aromas fazem com a gente preste atenção na respiração.

 

 

Que a respiração tem efeitos poderosos sobre a saúde física, não se discute.

 

 

Mas muito mais do que suas funções mecânicas no organismo, ela pode nos trazer intenso bem-estar e garantir qualidade a nossa vida emocional.

 

 

A primeira coisa que fazemos ao nascer é inspirar.

 

 

Em seguida, se tudo der certo, a gente chora ao sentir o ar fresco pela primeira vez.

 

 

Fechando o ciclo, a última coisa que fazemos antes de nossa vida se esvair é expirar.

 

 

Ligar a respiração no piloto automático é prejuízo na certa.

 

 

"Não há nada que acalme mais a mente do que respirar lenta e profundamente, com pequenas pausas entre a inspiração e a expiração."