Os temores nossos de cada dia

Que medo é esse?

Medo de falar em público, revelar os sentimentos para alguém especial, errar na roupa da festa.

Listar os nossos medos rende um sem-fim de citações.

Melhor, na medida do possível, encarar algumas dessas coisas que tanto amedrontam e atrapalham o nosso dia-a-dia, mas não são passíveis de fácil superação.

Nós não somos só visitados pelos grandes temores...

No nosso dia-a-dia somos colocados diante de várias situações em que precisamos decidir entre encarar ou parar!

Os nossos temores acompanham a nossa vida e quanto mais negamos eles, maiores eles ficam.

Os exercícios respiratórios são de grande valia nos momentos em que o medo aparece, e se ainda tivermos ao alcance algum óleo essencial que auxilie nesta situação, o retorno ao estado de tranquilidade será muito mais rápido.

O óleo essencial de Olíbano é muito indicado para os casos mais graves de medo,

aquele medo que paralisa.

Interessante tê-lo na bolsa e fazer uso dele assim que o medo surgir.

 Simplesmente abrir o vidro e respirar fundo duas ou tres vezes.

Para casos de temores menores, a Lavanda é a mais indicada, podendo ser aplicada uma gota diretamente na pele e em seguida prestar atenção na respiração.

Para medos que trazem junto a opressão, nada melhor do que uma massagem com

óleo essencial de Manjerona.

São dicas simples mas que auxiliam muito na oxigenação do cérebro e fazem com que os pensamentos negativos, que vem junto com o medo,  se evaporem junto com a expiração.

Existem ainda muitos óleos essenciais que atuam na emoção do medo, mas vale aí uma maior orientação para cada caso em particular.

Sugestões de alguns livros bem interessantes e atuais que falam sobre os temores nossos de cada dia.

*Medo líquido - Zygmunt Bauman

*Mentes com medo, da compreensão à superação - Dra. Ana Beatriz Silva

*Ataques de pânico e medo - Roger Backer

* Psicologia do medo - Christophe André

* Conversando sobre a síndrome do pânico - Gugu Keller

* Como Deus cura a dor - Mark Backer

(Imagens: internet)

(Citações: Carlos Aranha e Ana Holanda, da Bons Fluidos)