terça-feira, 4 de outubro de 2011

A arte de se cuidar!




Aromaterapia é também se cuidar, não se abandonar!



Voltar a atenção para as coisas simples da vida, entender que somos nós, somente nós, que vamos cuidar de nós mesmas.


Começar a olhar com outros olhos a nossa alimentação, observando que quanto mais natural, orgânico e aromático for o nosso alimento, mais qualidade de vida obteremos.

Respirar, tão vital e energético e ainda por cima é de graça.


Cuidar do corpo através dos exercícios físicos, por mais simples que sejam.



O exercício físico aumenta a nossa respiração e nos ajuda a estar mais despertas.

Olhar para a nossa "criança interior" e ver o porque de tanta ansiedade e temor.

Usar óleos essenciais que tragam aconchego (Manjerona) e calma (Lavanda).


Observar o que dá para eliminar da nossa vida (Alecrim) e o que precisamos colocar atenção (Hortelã-pimenta).

"A maturidade emocional está muito conectada à maturidade espiritual. Quando nos desenvolvemos espiritualmente podemos nos abastecer de bons pensamentos, estabelecer a conexão direta com a alma e encontrar mais serenidade."

(Dra. Kala Iyengar)





5 comentários:

  1. Adorei amiga vou copiar e postar no meu Blog
    bjos

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  2. Gostei da ideia deste retorno às coisas simples da vida!

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  3. Ola Claudia .... Sempre bom ter vc nas abobrinhas .... Preciso reprogramar minha agenda para darmos inicio àquela nossa conversa !!!
    Um bj
    Roberta

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  4. ah que lindo! seu cantinho tá com uma carinha nova! Adorei! Obrigada Cláudia, por tanto carinho ...tantas dicas boas, tanta serenidade! Beijosss Sandrinha-Brasília

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