sexta-feira, 31 de janeiro de 2014

Respirar o aroma do mar


Calor, sol e mar...procure respirar!

Fundo...muito fundo, até não poder mais...

Depois, relaxe!


Veleje pela vida, conforme os ventos...

A vela pede mudanças de direção, força e coragem!


Recolha as pedras e  transforme-as em algo muito belo!

Você é capaz...


Junte os pedaços e amarre com amor, fazendo ligações significativas!

Para tudo isso, aproveite o cheiro do mar e respire sempre bem fundo!


"Quem cuida da semente (respiração), colhe os frutos (paz)."

Aromaterapia e as emoções


Na Aromaterapia, a importância da saúde da mente é idêntica à saúde do corpo.

A Aromaterapia é então a utilização controlada e consciente dos óleos essenciais das plantas, com o objetivo de prover saúde e bem-estar à totalidade do indivíduo, isto é, ao conjunto formado por corpo, mente e espírito.


"Ao lidar com outras pessoas, lembre-se de que você não está lidando com criaturas da lógica, mas da emoção, ou seja, com seres que estão enredados em preconceitos e motivados pelo orgulho
 e pela vaidade."
(Dale Carnegie)


"A carência de emoções nos torna mal-humorados, rígidos e estereotipados; quando encorajadas, as emoções perfumam a vida; desencorajadas, elas a envenenam."
(Joseph Collins)


Muito embora seja fácil explicar e olhar a saúde corporal, o mesmo não ocorre com a saúde mental, apesar de ambas estarem intimamente ligadas.
Por isso, espero poder mostrar aqui o quanto a mente e o espírito são capazes de afetar o corpo físico através das emoções, tanto para a saúde como para a doença,
assim como espero mostrar a forma pela qual as emoções prejudiciais à saúde podem ser aliviadas e confortadas com o uso dos óleos essenciais.


Os óleos essenciais e seus aromas desempenham um papel importante em nossas emoções, por causa da originalidade e distinção do olfato, entre todos os outros sentidos, para provocar impactos sobre o nosso estado emocional, e isso porque existe uma conexão direta entre ele e o centro emocional do cérebro, ou seja, o sistema límbico.



Fonte de pesquisa: Aromaterapia e as emoções de Shirley Price
Imagens: internet


segunda-feira, 27 de janeiro de 2014

Detalhes aromáticos



Para mim, detalhes aromáticos na casa  fazem toda a diferença.


Para quem chega, é uma surpresa que faz respirar mais fundo...


Para quem faz, é um prazer!


E para ilustrar estes detalhes, uma poesia de Cora Coralina:


O que é viver bem?

"Eu não tenho medo dos anos e não penso na velhice.
E digo prá você, não pense.
Nunca diga estou envelhecendo, estou ficando velha.



Eu não digo estou velha e não digo que estou ouvindo pouco.


É claro que quando preciso de ajuda, eu digo que preciso.


Procuro sempre ler e estar atualizada com os fatos e isso me ajuda a vencer as dificuldades da vida.


O bom é produzir sempre e não dormir de dia.
Também não diga prá você que está ficando esquecida, porque assim você fica mais.


Nunca digo que estou doente, digo sempre: estou ótima.
Eu não digo nunca que estou cansada.


Nada de palavra negativa.
Quanto mais você diz estar ficando cansada e esquecida, mais esquecida fica.
Você vai se convencendo daquilo e convence os outros.
Então silêncio!
 Sei que tenho muitos anos.


Tenho consciência de ser autêntica e procuro superar todos os dias minha própria personalidade, despedaçando dentro de mim tudo o que é velho e morto, pois lutar é a palavra vibrante que levanta os fracos e determina os fortes.


O importante é semear, produzir milhões de sorrisos de solidariedade e amizade.


Eu me esforço para ser cada dia melhor, pois bondade também se aprende.

Mesmo quando tudo parece desabar, cabe a mim decidir entre rir ou chorar, ir ou ficar, desistir ou lutar.


Porque descobri, no caminho incerto da vida, que o mais importante é DECIDIR.


(Cora Coralina)





domingo, 26 de janeiro de 2014

Respirando mais fundo...


Se emperrar, force.
Se quebrar...precisava trocar mesmo!


À pedido, estou trazendo novamente esta postagem, que fala sobre respiração e inutilidade, com o  texto de Padre Fábio de Melo.


Olhando para o céu e para as flores do jardim, aproveitei para respirar mais fundo e agradecer tudo isso, e  lembrei do lindo texto escrito pelo Padre Fábio de Melo, o qual gostaria de compartilhar.


Esta reflexão, junto com os aromas da natureza, fazem a gente respirar mais fundo...e respiração é vida!


"A maturidade nos trás direitos maravilhosos.
Enquanto a juventude é cheia de obrigações, a maturidade é o tempo em que vivemos a doce inutilidade.


Porque mais cedo ou mais tarde iremos experimentar esse território desconcertante da inutilidade.


Esse é o movimento da vida.

Perder a juventude é você perder a sua utilidade, é uma consequência natural da idade que chega.


A maturidade é o tempo que diminui ou se esvai a nossa utilidade e aí fica somente o significado da pessoa.

É o momento que a gente se purifica.


É o momento que a gente vai tendo a oportunidade de saber quem nos ama de verdade.

Porque só nos ama pra ficar até o fim aquele que, depois da nossa utilidade, descobriu o nosso significado.


É por isso que sempre rezo para envelhecer ao lado de quem me ama.

Para poder ter a tranquilidade de não ser útil, mas ao mesmo tempo não perder o valor.


Se você quiser saber se alguém te ama de verdade, é só identificar se ele seria capaz de tolerar a sua inutilidade.


Quer saber se você ama alguém?

Pergunte a si mesmo, quem nesta vida que pode ficar inútil pra você sem que você sinta o desejo de jogá-lo fora.


E é assim que nós descobrimos o significado do AMOR...


Só o AMOR nos dá condições de cuidar do outro até o fim!

Feliz daquele que tem ao fim da vida, a graça de ser olhado nos olhos e ouvir a fala que diz:


Você não serve pra nada, mas eu não sei viver sem você!"


Respirar mais fundo, observar os ensinamentos da natureza...
relaxar!!!

sexta-feira, 24 de janeiro de 2014

Fazendo um pot-pourri para o quarto


Quarto bonito + pot-pourri aromático = Relaxamento

Para o pot-pourri, misture botões de rosa e raízes de patchouli e assim começar criando uma fragrância floral.
Cravo, canela e noz-moscada criam um aroma de especiarias.
Cascas de laranja e limão trazem frescor.
Se quiser mais cor, junte algumas flores secas, como pétalas de primavera e sempre viva.
E para finalizar, complemente com algumas gotas de óleo essencial de sua preferência.

A imagem do quarto eu encontrei no blog Casa Decorada , que sempre tem tudo de bom e vale à pena ser visitado.

quarta-feira, 22 de janeiro de 2014

Aromatizador de roupas



Aromatizar o guarda roupa sempre é muito bom...

Além de deixar as roupas cheirosas, os sprays elaborados com óleos essenciais tem várias propriedades fungicidas e bactericidas.


Dependendo do óleo escolhido, pode-se borrifar uma solução para repelir ácaros, desodorizar o armário ou simplesmente criar uma atmosfera agradavelmente perfumada.


Um spray que uso muito e que funciona muito bem, principalmente para pessoas que sofrem de rinite alérgica, é o que vou descrever abaixo.

* óleo essencial de lavanda + óleo essencial de eucalipto glóbulus + óleo essencial de sândalo


Modo de fazer:

Num frasco de spray de 500 ml, colocar 250 ml de álcool de cereal, 15
 gotas de lavanda, 10 gotas de eucalipto glóbulos e 10 gotas de sândalo.
Mexer esta mistura e depois completar com água destilada.

Este spray pode ser aplicado dentro dos armários, cortinas e roupa de cama.

Algumas vezes até utilizo nos abajures, almofadas e tapetes.


Propriedades químicas dos óleos essenciais indicados:

Lavanda - possui uma gama de propriedades que vão desde a de analgésico, passando pela de antidepressivo, anti-séptico, bactericida e descongestionante, até a de hipotensor, repelente de insetos e sedativo.

Eucalipto glóbulus - um borrifador contendo 2% de óleo essencial de eucalipto destruirá 70% dos estafilococos existentes no ar.
Usado desta forma, o óleo de eucalipto produz um efeito bem mais profundo do que o eucaliptol, seu princípio ativo fundamental, que é extraído e usado farmaceuticamente - ilustrando o fato de que, em seu estado natural, os óleos essenciais geralmente são bem mais eficazes do que os componentes químicos isolados.
A eficácia do óleo de eucalipto parece dever-se à ação do aromadendreno e dos felandrenos, quando estes entram em contato com o oxigênio do ar.
Sua reação química produz o ozônio, meio no qual as bactérias não conseguem viver.

Sândalo - sua mais importante aplicação é como anti-séptico, tanto do trato urinário como pulmonar.
É particularmente eficaz nas tosses secas, persistentes e irritantes, pois é também muito sedativo.