segunda-feira, 30 de abril de 2012

Velas aromatizadas


Passeando pela internet, achei este blog maravilhoso, que traz esta ideia sensacional.

Transformar a maçã num suporte de vela e ainda por cima, aproveitar o aroma da maçã.

O blog é http://frenchbasketeer.blogspot.com, de quem são os devidos créditos das imagens.


Fácil de fazer e com um resultado muito cheiroso e bonito.


As imagens mostram como fazer...


Adoreiiiiiiii!!!



sexta-feira, 27 de abril de 2012

Óleos essencias para Tristeza & Depressão


Assisti hoje uma entrevista com a  Dra. Ana Beatriz Barbosa, médica psiquiatra e autora de vários livros entre eles Mentes Perigosas, onde ela abordou a diferença entre tristeza e depressão.

Um assunto muito atual para os nossos dias, onde qualquer dificuldade já é "rotulada" de depressão.


A diferença entre as duas é o TEMPO.


Posso ficar triste 1 hora, 1 dia...mas se esta tristeza se estender por uma semana, um mês, aí sim, entra a depressão.

Dentro da Aromaterapia temos vários óleos essenciais que atuam na tristeza e na depressão, mas como tudo na vida não fazem milagres.

Eles auxiliam  no processo de transformação de comportamento, trazendo clareza e estímulo.


Como a própria Dra. Ana Beatriz Barbosa diz, é preciso se reinventar...

Mudar, fazer diferente, criar um novo modelo.

Sempre é tempo.


Os óleos essenciais de Lavanda, Bergamota e Gerânio são excelentes antidepressivos e devem ser usados em massagens, banhos ou ainda em spray de ambiente.

Podem ser usados sozinhos ou os três juntos, formando uma sinergia muito especial.


Para a tristeza nada melhor que o óleo essencial de Tangerina, que entra em contato com a nossa criança interior, trazendo luz e alegria para as nossas emoções.

Ideal para ser usado no banho, pingando algumas gotas no piso e deixando água tocar e fazer a difusão.

Todas as formas de uso devem ser acompanhadas de respirações profundas.


A pessoa depressiva é atormentada pela sensação de culpa e vive se auto-repreendendo; está sempre ocupada em voltar às boas (fazer as pazes) com tudo.

A palavra depressão deriva do verbo latino deprimo, que significa "subjugar" e "reprimir".

A questão que surge de imediato se refere ao que a pessoa deprimida sente, se está subjugada ou se está de fato reprimindo alguma coisa.

Para pensar mais sobre o assunto, temos que considerar três âmbitos relativos ao assunto:
1. Agressividade
2. Responsabilidade
3. Recolhimento


Este mesmo caminho deve ser percorrido para escolher qual o óleo mais indicado para se fazer uso.

O autoconhecimento ajuda tanto na recuperação como na escolha do  óleo essencial adequado.

Muitas vezes é necessário o auxílio de um aromaterapeuta para poder se aproximar de uma forma correta ao óleo essencial.

quinta-feira, 26 de abril de 2012

De volta para casa


Li esta semana, no blog da querida Sheila http://passarinhosnotelhado.blogspot.com/, uma postagem super interessante sobre limpeza profunda, criando espaço para entrada de nova luz, que me fez refletir.

Se quero voltar para meu interior, que é a minha casa, preciso eliminar os excessos, tudo aquilo não não serve mais.


Tirar os "sapatos", entrar em casa com outra energia.

Voltar mais leve e com menos carga, subindo com calma degrau por degrau...


Colocar na balança as mágoas, os ressentimentos e as tristezas, olhar o peso de tudo isso e entender de uma vez por todas a necessidade de largar, soltar...

Sentir o alívio que tudo isso dá!


A física quântica está aí para mostrar que somos todos um.

O Universo é interligado por uma teia invisível.

O mal que é de um é o mal de todos e a cura de um é a cura de todos.


Amar a si mesmo é a melhor forma de melhorar a si mesmo e enquanto você melhora a si mesmo, melhora seu mundo.


Abrir a porta do nosso coração, aceitando as pessoas como são e procurando entender, que aquilo que nos magoa ou chateia, é um sentimento nosso.

Alguém o incomodou hoje?

Entre dentro de si e olhe para o sentimento que foi gerado.
Aquele que o magoou é você mesmo, ou seja, um dos milhares aspectos do seu próprio Eu..
Vá mais fundo, reelembre a infância, procure ressentimentos, permita que a energia sagrada do perdão envolva seu Ser.


Permita que um sentimento de gratidão preencha todos os espaços do seu coração.

Utilize óleos essenciais para meditar, respirar fundo ou se aquietar.

Óleos essenciais indicados para esta VOLTA PARA CASA:

Lavanda - Rosa - Ylang ylang - Jasmim - Melissa - Limão

Eles atuam no sistema límbico, região do cérebro onde atuam as nossas emoções.



quarta-feira, 25 de abril de 2012

Perfume Milly-la-forêt



Christian Dior, além de suas belas criações de trajes, bolsas e acessórios, também coloca no mercado excelentes perfumes.

Agora é a vez de Milly-La-Forêt.

Milly-La-Forêt (França) é um lugarejo cercado de florestas , local onde o estilista Christian Dior descansava e se refugiava, cercado de suas flores prediletas.

A ideia de criar este perfume, foi na intenção de homenagear a residência do estilista, tentando refletir um passeio romântico em meio de uma floresta.


Milly-la-fôret é um floral cítrico almiscarado, sendo um pouco mais floral e não muito distante de outro perfume da coleção, Cologne Royale.

Há uma abertura cítrica, ligeiramente mentolada, que conduz a um coração de um floral leve e que termina num almiscar cremoso.

Milly-la-fôret passa a impressão de um perfume verdadeiro, com materiais de ótima qualidade, como se um professor quisesse demonstrar uma determinada estrutura olfativa aos seus alunos.
  


É composto de Mandarina, Néroli e Musk branco.

Esta sinergia se transforma num aroma estimulante e ao mesmo tempo tranquilizante.

Ideal para ser usado durante o dia.

terça-feira, 24 de abril de 2012

Perfumando gavetas


Arrumações, limpezas e organizações de gavetas fazem parte do nosso dia a dia, ou pelo menos de vez em quando.

Quando terminamos, nos sentimos mais tranquilos e serenos, tipo - mais espaço dentro de mim, menos "bagunça"...


Todo esse movimento de limpeza e arrumação tem a ver com nosso processo interior, o feng- shui explica isto muito bem.

Vivendo no meio de limpeza e organização, o meu espaço interno também absorve esta energia.


E para aromatizar e desinfetar as gavetas, nada melhor do que uma sinergia de óleos essenciais.

A limpeza pode ser feita com pano úmido e uma gota de óleo essencial de lavanda, que é bactericida, fungicida e antimicótica.


E para aromatizar, pequenos pedaços de algodão com algumas gotas de óleo essencial, podendo escolher a sinergia que mais agrada.


Sinergia estimulante: 3 gotas de alecrim + 2 gotas de hortelã + 2 gotas de cravo

Sinergia calmante : 3 gotas de lavanda + 2 gotas de manjerona + 2 gotas de ylang-ylang

Sinergia relaxante: 3 gotas de jasmim + 2 gotas de cedro + 2 gotas de limão

Sinergia purificante: 3 gotas de eucalipto glóbulus + 2 gotas de lavanda + 2 gotas de olíbano


Colocando estes pequenos pedaços de algodão com óleo essencial nas gavetas, teremos o espaço aromatizado em até 45 dias, sendo necessário refazer depois deste período.

Procure sempre adquirir óleos essenciais de boa qualidade, observando o rótulo (100% puro) e verificando a cor do frasco (escuro).

(Imagens: recebidas pela internet sem autoria)



segunda-feira, 23 de abril de 2012

Limpeza profunda


Sempre que terminamos uma limpeza geral, seja em casa ou no trabalho, nada melhor do que aromatizar o ambiente, como mesmo falamos, "para criar outro ar".

Assim também funciona conosco, quando fechamos um ciclo ou nos desapegamos de algo que já não serve mais, seja um relacionamento, um sentimento ou ainda uma etapa de nossa vida.

Fechamento de ciclo merece um banho de limpeza profunda.


Coloque num recipiente de vidro,  100 gr de sal grosso + 10 ml de óleo de semente de uva + 5 gotas de óleo essencial de rosa + algumas pétalas de rosas.

Cubra e deixe descansar por 1 dia, para depois usar no banho, como finalizador.

O sal faz uma esfoliação e o óleo hidrata e perfuma o corpo.


Acolha seus sentimentos sem julgar ou tentar mudar nada, acolha as sensações (como abatimento, tensão ou calor) e emoções (como tristeza, raiva ou preocupação) que estão presentes em seu corpo e mente.

Também note as sensações e emoções opostas: se sentir-se preocupado, convoque sentimentos de serenidade; se sentir-se tenso, experimente a tranquilidade;

Sinta cada sentimento e seu oposto dentro de seu corpo,
enquanto a água escorre e o aroma penetra na alma.


O óleo essencial de Rosa trata-se de um antidepressivo suave, mas poderoso.

Indicado para dimunuir a ansiedade em casos de mudanças de padrões, tanto físicos como emocionais.





domingo, 22 de abril de 2012

Meu canto cheiroso


Acho tão bom poder chegar em casa e me "aninhar", (será que existe esta palavra?) no meu canto cheiroso, que acredito ser o meu ninho.
Aqui eu estudo, medito, escrevo, faço as sinergias com os óleos essenciais, passo grande parte da minha vida.

Uma vez eu li  que, não existe nenhum lar, a menos que encontremos um dentro de nós mesmos.

E neste meu espaço, eu encontro ele.


E hoje, ao chegar em casa, uma grata surpresa.

Uma encomenda entregue pelo correio, (quem não gosta?), esperando por mim.

Quando abri, meu coração vibrou...além de todas as delicadezas que encontrei dentro da caixa, o mais importante foi perceber o carinho que saía dela.

Obrigada CamilaRosaAlecrim (http://camomilarosaealecrim.blogspot.com.br/), vocês me proporcionaram um momento mágico.


Além das geléias, veio uma fava de baunilha, uma vela aromatizada, maçãs desidratadas e um coração bordado que com certeza vai ter um lugar especial neste meu canto cheiroso.

Depois de respirar fundo e pensar sobre cada detalhe e toda esta sintonia, que ninguém fez força, me lembrei de um texto do Osho, que penso que vale a pena postar.


"Você vem para este mundo exatamente como um livro não-escrito, cheio de páginas em branco.
Você tem que escrever o seu destino.
Não há ninguém que esteja escrevendo o seu destino.
E quem escreveria?
E como?
Para quê?

Você vem para este mundo apenas como uma potencialidade em aberto - uma potencialidade multidimensional.
Você tem que escrever o seu destino, tem que criar o seu destino.
Você tem que se tornar você mesmo.


Você não nasceu com um "eu" pronto.
Você nasceu apenas como uma semente - e também pode morrer assim como uma semente, mas também pode se tornar uma flor, pode se tornar uma árvore.

A vida se compõe de pequenas coisas.
Então, se você passar a se interessar pelas chamadas grandes coisas, estará deixando a vida escapar.


A vida consiste em bebericar uma xícara de chá, dar atenção para as pessoas, sair pela manhã para fazer uma caminhada - sem qualquer destino em particular, só para caminhar, sem rumo, sem finalidade, podendo a qualquer instante dar meia volta, cozinhar para quem você ama, cozinhar para si mesmo, porque você ama o seu corpo também, enviar mimos para alguém distante, só pelo prazer de presentear, regar o jardim...
Essas pequenas coisas, bem pequenas...

Dizer olá a um estranho, o que não seria absolutamente necessário, já que não há qualquer interesse sobre ele.
A pessoa que pode dizer olá a um estranho também pode dizer olá a uma flor, também pode dizer olá a uma árvore, também pode cantar uma canção para os passarinhos."


Minhas queridas CamomilaRosaAlecrim, http://camomilarosaealecrim.blogspot.com.br/, acabei de receber um OLÁ de vocês...meu coração vai ficar eternamente grato!

Beijos...Cláudia


quarta-feira, 18 de abril de 2012

Medo




Medo, apreensão, temor, desalento ou pavor...


Quem já não sentiu ou sente medo de voar, temor quando o filho sai ou ainda apreensão antes de um diagnóstico?


Como lidar com esta emoção que nos faz tão mal?


Não tem receita mágica, mas existem pequenos auxílios, que tornam a nossa vida um pouco mais fácil.


Dentro da Aromaterapia, existem vários óleos essenciais que nos ajudam a encarar e diminuir os nossos medos.


De uma forma ou de outra, não existe aquele que não sofre de medo.

Embora essa emoção não esteja sempre presente de maneira consciente, ela sempre aparece em função da interação que existe entre a mente e o corpo, tanto interferindo na saúde como na doença.


"Quando o homem abriga algum tipo de medo, esse sentimento infiltra-se por todo o seu pensamento, danifica a sua personalidade, e por fim o transforma em senhorio de um fantasma".
(Lloyd Douglas)


O medo e a rejeição estão sempre presentes quando as pessoas são desafiadas por alguma coisa nova ou desconhecida.

Tais emoções são geralmente acompanhadas pela suposição de que não se sairá a contento da situação, ou que haverá, de alguma forma, uma desvalorização ou diminuição de si mesmo.
(Eccles, 1995)


Características dos óleos essenciais indicados para o medo

*sejam calmantes e suavizantes
*sejam estimulantes para a mente
*amenizem os espasmos
*diminuam o ritmo cardíaco
*atuem como um tônico que fortaleça o coração
*reduzam a pressão sanguínea
*sejam tônicos para o sistema respiratório
*estimulem a digestão (e também o fígado)
*fortaleçam os rins
*aliviem a náusea
*combatam a diarréia
*sejam analgésicos


Manjericão (Ocimum basilicum)

Este é um óleo que preenche a maioria dos critérios exigidos acima, além de ter a tradicional reputação de aliviar as desordens nervosas.
Sendo cardiotônico, é indicado como ideal para repor no bom caminho qualquer coração afligido pelas fortes emoções do medo.

Melissa (Melissa officinalis)

Embora o óleo de melissa seja um dos mais caros, suas qualidades para dissipar todas as formas do medo, juntamente com seu aroma delicioso, são extremamente positivas.
Ele abaixa a pressão sanguínea e age eficazmente como calmante e sedativo, e quando surgem dificuldades para dormir, durante tais períodos, ele ajuda a induzir o sono.


Manjerona (Origanun majorana)

O óleo de manjerona serve de calmante para o sistema nervoso, além de ser particularmente útil quando o medo está impedindo o sono.
Justamente porque relaxa os espasmos nervosos, é capaz de atenuar a sensação de aperto no peito, que geralmente aparecem como um dos sintomas do medo, enquanto suas propriedades analgésicas aliviam as dores relacionadas com essa mesma sensação.

Bergamota (Citrus bergamia)

O óleo de bergamota é calmante e sedativo, ideal para os sintomas do medo crônico.
Mas, por também ser neurotônico, é indicado para incrementar a coragem necessária em determinadas situações.
Seu aroma é estimulante, e esse aspecto torna-o bastante valioso para quem está deprimido em função do temor.


Lavanda (Lavandula officinalis)

Embora o óleo de lavanda não contenha propriedades digestivas capazes de ajudar a dissipar o medo, seu uso é muito útil para certos aspectos desta emoção.
Suas propriedades relaxantes incluem a capacidade de ajudar a dormir quando a insônia está associada ao medo.
Este óleo é cardiotônico e neurotônico, o que o habilita para incrementar a coragem nas situações dominadas pelo pavor, pela apreensão e pelo medo.

Ylang-ylang (Cananga odorata)

As propriedades calmantes e sedativas deste óleo o tornam apropriado para os sintomas crônicos do medo e não somente para a diminuição do ritmo cardíaco acelerado, pois é especialmente eficaz no combate à pressão alta de quem vivencia essa emoção.


Como usar

Através de inalações, exercícios respiratórios, massagens, difusores, etc...

O mais importante é a consciência respiratória e o aumento do espaço interno, para diminuir a opressão.


Fonte de pesquisa: Aromaterapia e as Emoções, de Shirley Price

Créditos das imagens: