REVITALIZAR

Tempo de aquietamento e reflexão, onde o renascimento se torna presente através de vários símbolos.

Renovar e transformar, tão importante nesta época que estamos vivendo.

Largar os velhos hábitos, aquilo que não serve mais!

Como se fosse fácil, mas com certeza possível se esta for a intenção.

Respirar fundo com óleos essenciais que induzam à este caminho, como a Lavanda, Olíbano ou Jasmim...

Procurar diminuir os ruídos internos através da respiração consciente, se aquietando e largando velhos padrões de pensamento.

Escolher ficar bem por mais um dia, independente das tarefas a serem realizadas.

Ficar presente, no aqui e no agora, diminuindo assim a ansiedade.

Voltar para casa, que é o nosso interior, onde encontramos todas as respostas.

E a respiração é o caminho!

Quantas vezes tentamos nos preencher com aquilo que é externo: comidas, bebidas, compras e nada disso nos preenche por muito tempo.

Logo o prazer passa e o vazio fica ainda maior.

A paz mora dentro do nosso coração, mas é necessário que nos esvaziemos do desnecessário para abrir espaço para esta luz.

Observar o companheiro irritado que vive ao nosso lado e entender que é ele quem precisa de ajuda...

Perceber a tristeza do idoso e oferecer à ele um pouco de afeto sem pedir nada em troca!

Olhar para as nossas tarefas e parar de se queixar, achando que elas são mais difíceis do que as dos outros.

Lutar com coragem e fé, lembrando sempre que o Universo conspira a nosso favor.

E para aumentar esta consciência, nunca esquecer da respiração, que é o ato que nos liga ao Todo.

Somos todos um, respirando o mesmo ar e não precisamos fazer nada para isso.

Se estamos vivos, é por causa deste movimento que tão pouco ligamos, que é a nossa respiração.

Respirar sempre, para revitalizar e limpar!

FELIZ PÁSCOA!!!