sábado, 28 de agosto de 2010

Lavanda -observar para mudar

Do contemplar, vem a inspiração...observar para mudar, para compreender. Meu corpo precisa dos cheiros, das cores, dos gostos, dos sons, das carícias...
É necessário parar para poder tomar um novo rumo. A experiência dá lições maravilhosas e é através dos relacionamentos que descobrimos caminhos novos.
No momento em que deixamos de culpar o outro para olhar para nós mesmas, é que começamos realmente a trilhar um novo caminho, com mudanças e evoluções para melhor.
Recordar e reforçar a frase de Shakespeare: "Plante e cuide do seu jardim em vez de esperar que alguém lhe traga flores". E completando esta frase, lembrar que não adianta correr atrás das borboletas e sim se acalmar, sentar no jardim que as borboletas virão ao nosso encontro.
Se dar  uma chance, acreditar...usar a LAVANDA e respirar fundo sempre, para limpar, lavar e recomeçar!
Para se inspirar um pouco mais para estas mudanças, acesse no link abaixo:
PROVENÇA - perfume de lavanda


quarta-feira, 25 de agosto de 2010

"COMER, REZAR E AMAR "

Este livro tem tantos "recados" que vale uma segunda postagem, para abordar tamanha beleza e sabedoria.
Numa das primeiras páginas do livro, encontramos esta maravilhosa descrição de DEUS:
"Tradicionalmente, sempre me senti tocada pelos místicos transcedentais de todas as religiões. Sempre reagi com admirada animação a qualquer um que já tenha dito que Deus não mora em uma escritura dogmática, nem em um trono distante do céu, mas que ela está muito perto de nós - muito mais perto do que podemos imaginar, respirando através dos nossos próprios corações. Reajo com gratidão a quem quer que tenha viajado ao centro desse coração e depois tenha voltado ao mundo com um relato, para nós que ficamos, de que Deus é uma experiência de amor supremo."
Num outro capítulo encontramos um outro parágrafo sábio: "Para encontrar equilíbrio, precisamos manter os pés plantados com tanta firmeza na terra que é como se você tivesse quatro pernas, em vez de duas. Assim, você consegue permanecer no mundo. Mas você tem de parar de ver o mundo através da sua cabeça. Em vez disso, precisa olhar pelo coração."

Ela fala no livro da depressão, que a persegue e não há como impedí-la de entrar. E deixa claro que não podemos atacá-la, e sim temos que chamá-la para tentar amenizar. No capítulo 18, ela escreve: "Estou em Roma e em apuros. As capangas Depressão e Solidão tornaram a entrar na minha vida sem pedir licença e acabei de tomar meu último remédio três dias atrás. Há mais remédios na minha gaveta, mas não quero tomá-los. Quero ficar livre deles para sempre. Mas também não quero a Depressão e a Solidão na área, então não sei o que fazer, e estou entrando em uma espiral de pânico, como sempre entro quando não sei o
 que fazer."

E para finalizar esta postagem, uma partezinha do final do livro que diz: "Os seres humanos nascem com o mesmo potencial tanto para a contração quanto para a expansão. Os ingredientes tanto da escuridão quanto da luz estão igualmente presentes em todos nós, e cabe ao indivíduo decidir o que irá prevalecer - as virtudes ou a malevolência. A loucura desse planeta é em grande parte resultado da dificuldade do ser humano de encontrar um equilíbrio virtuoso consigo mesmo."

Para viver tudo isso, abuse dos óleos essenciais que fortalecem a raiz, pés no chão, determinação; também os que abrem o coração e a intuição, aumentando a nossa flexibilidade e clareza.

Uma sinergia poderosa:
10 ml de óleo de semente de uva
2 gotas de óleo essencial de olíbano
1 gota de óleo essencial de alecrim
1 gota de óleo essencial de jasmim

Modo de usar: aplique esta sinergia 3 vezes ao dia na região do peito, sempre em momentos de pequenas pausas e respirações profundas.


(imagens: internet)
(Citações: do livro Comer, rezar e amar, de Elizabeth Gilbert)

Clique no link abaixo para ver o trailer do filme:

http://www.youtube.com/watch?v=cji7pUWhBi8

Você também poderá gostar de:
http://claudiaroma.blogspot.com/2010/07/perfume-de-jasmim.html

terça-feira, 24 de agosto de 2010

Quem é seu amante?


Pegue algumas gotas de lavanda, passe no peito, respire fundo e leia esta poesia de Jorge Bucay...quantas vezes ela já circulou entre nós, mas cada vez que a gente lê de novo ele traz novos sinais...

Quem é seu amante? (Jorge Bucay)

"Muitas pessoas tem um amante e outras gostariam de ter um. Há também as que não têm, e as que tinham e perderam. Geralmente, são essas últimas que vem ao meu consultório, para me contar que estão tristes ou que apresentam sintomas típicos de insônia, apatia, pessimismo, crises de choro, dores, etc.
Elas me contam que suas vidas transcorrem de forma monótona e sem perspectivas, que trabalham apenas para sobreviver e que não sabem como ocupar seu tempo livre.
Enfim, são várias as maneiras que elas encontram para dizer que estão simplesmente perdendo a esperança.

Antes de me contarem tudo isto, elas já haviam visitado outros consultórios, onde receberam as condolências de um diagnóstico firme: DEPRESSÃO, além da inevitável receita do antidepressivo do momento. Assim, após escutá-las atentamente, eu lhes digo que não precisam de nenhum antidepressivo; digo-lhes que precisam de um amante!!!


É impressionante ver a expressão dos olhos delas ao receberem meu conselho. Há as que pensam: como é possível que um profissional se atreva a sugerir uma coisa dessas?
Há também as que, chocadas e escandalizadas, se despedem e não voltam nunca mais.
Aquelas, porém, que decidem ficar e não fogem horrorizadas, eu explico o seguinte: amante é aquilo que nos apaixona, é o que toma conta do nosso pensamento antes de pegarmos no sono, é também aquilo que, às vezes, nos impede de dormir.


O nosso amante é aquilo que nos mantém distraídos em relação ao que acontece à nossa volta e o que nos mostra o sentido e a motivação da vida.

Às vezes encontramos o nosso amante em nosso parceiro, outras em alguém que não é nosso parceiro, mas que nos desperta as maiores paixões e sensações incríveis.
Também podemos encontrá-lo na pesquisa científica ou na literatura, na música, na política, no esporte, no trabalho, na necessidade de transcender espiritualmente, na boa mesa, no estudo ou no prazer obsessivo do passatempo predileto.
Enfim, é alguém ou algo que nos faz namorar a vida e nos afasta do triste destino de ir levando...


E o que é ir levando? Ir levando é ter medo de viver, é o vigiar a forma como os outros vivem, perambular por consultórios médicos, tomar remédios multicoloridos, afastar-se do que é gratificante, observar decepcionado cada ruga nova que o espelho mostra, é se aborrecer com o calor ou com o frio, com a umidade, com o sol ou com a chuva.

Ir levando é adiar a possibilidade de desfrutar o hoje, fingindo se contentar com a incerta e frágil ilusão, de que talvez possamos realizar algo amanhã.


Por favor, não se contente com ir levando; procure um amante, seja também um amante e um protagonista de sua vida!

Acredite: o trágico não é morrer, afinal a morte tem boa memória e nunca se esqueceu de ninguém.
 O trágico é desistir de viver...
Por isso, e sem mais delongas, procure um amante. A psicologia após estudar muito sobre o tema, descobriu algo transcendental:
PARA ESTAR SATISFEITA (O), ATIVA (O) E SENTIR-SE JOVEM E FELIZ, É PRECISO NAMORAR A VIDA.

(imagens: internet)
(poesia: Jorge Bucay - psicólogo)






segunda-feira, 23 de agosto de 2010

Falando do livro "Comer, rezar e amar".

Não dá para não falar deste livro maravilhoso, um sucesso mundial, que é COMER, REZAR E AMAR e que agora vai virar filme com  Julia Roberts e Javier Bardem. Imperdível!!!
A autora do livro, a americana Elizabeth Gilbert, foi muito feliz quando escreveu esta história, que conta um pouquinho de cada uma de nós. Das nossas angústias, das nossas buscas e das nossas realizações. Somos iguais, apenas em momentos diferentes. Por isso vale a pena abrir o coração, compartilhar, comer, rezar e amar!
Quando a nossa fome aumenta, precisamos nos perguntar o seguinte: temos fome de quê? atenção, afeto ou amor? será que não podemos trocar esta fome por paixões? não me refiro à paixões físicas especificamente...simplesmente paixões!!!
O corpo engorda quando a insatisfação aperta, então porque não procurar satisfação nas tarefas do dia-a-dia?
Para que isto aconteça de uma forma mais tranqüila, é necessário o aquietamento, diminuir o ritmo, respirar, rezar...em qualquer lugar, à qualquer hora!
"Acreditar que é possível achar o diamante perdido no fundo da piscina".
Em silêncio, na inércia, na observação...
Só para depois começar a amar...não temos como amar se estamos com fome e se estamos inquietas.
É um caminho, uma construção, uma celebração.
Que vale a pena, que preenche e somos merecedoras!!!
Para que esta construção fique mais fácil, acrescente óleos essenciais em banhos, aromatizações e massagens. Segue abaixo alguns óleos essenciais indicados para cada etapa de vida.

Comer
 (óleos essenciais que diminuem a compulsão alimentar)
óleo essencial de Cardamomo
óleo essencial de Canela

Rezar
(óleos essenciais que ajudam no processo meditativo)
óleo essencial de Olíbano
óleo essencial de Manjerona

Amar
(óleos essenciais que ativam a sensualidade)
óleo essencial de Ylang-ylang
óleo essencial de Jasmim
óleo essencial de Rosa


(imagens: google)


sexta-feira, 20 de agosto de 2010

Imortelle

Immortelle - uma flor que nunca murcha, nem perde sua cor, mesmo após colhida.


Esta planta (nome científico é Helichrysum angustifolium), nasce na Ilha de Córsega, ilha conhecida como cidade natal de Napoleão, seu mais ilustre habitante. Conhecida também como Sempre viva ou Italienische Strohblume (flor de palha italiana).
Seu óleo essencial é um poderoso aliado nos tratamentos de pele antienvelhecimento, tanto que a L'Occitane possui uma linha de cremes feitos com óleo essencial orgânico de immortelle, exclusivos da marca. Esta planta possui qualidades altamente antisépticas, antiinflamatórias e cicatrizantes.
Também indicado para uso tópico em casos de flebites, psoríase e eczemas; sempre diluído em óleo carreador, que pode ser o óleo de semente de uva. Sempre testar aos poucos, tipo 10 ml de óleo carreador para 1 gota de óleo essencial de Immortelle.

O aroma da flor é fascinante e parece perene como a planta; e é tudo isto que o óleo essencial  traz junto na sua energia. Ela é originária e cresce em abundância na Ilha de Córsega, mas vem bem em todo sul e centro da Europa. Cresce até 50 cm  e gosta de terras áridas e perto do mar.

 Além de todos os benefícios para a pele, ela traz indicações também para quadros de bronquite, reumatismo e gota.

Voltando aos cuidados com a pele, a L'occitane tem hoje o domínio do uso do óleo essencial Immortalle na fabricação de produtos para a pele. Vale a pena conferir.
Voltando a falar um pouco mais de Córsega, 1/3 da área desta ilha é protegida como parque nacional, onde seu belo litoral continua imune do "cimento". É quase despovoada (31 habitantes/km2 ). Por tudo isso, a Immortelle cresce livre e solta pelas pedras e campos arenosos da ilha.


Bibliografía:
Benigni, R; Capra, C; Cattorini, P. Piante Medicinali. Chimica, Farmacologia e Terapia. Milano: Inverni & Della Beffa, 1962, pp. 533-47.
Bézanger-Beauquesne, L; Pinkas, M; Torck, M; Trotin, F. Plantes Médicinales desRegions Tempérées. Paris: Maloine, 1980, pp. 403-4.
Mulet, L. Estudio Etnobotánico de la Provincia de Castellón. Castellón: Diputación Provincial, 1991, pp. 208.
Peris, JB; Stübing, G; Vanaclocha, B. Fitoterapia Aplicada. Valencia: M.I. Colegio Oficial de  Farmacéuticos, 1995, pp. 470-1.
Peris, JB; Stübing, G; Figuerola, R. Guía de las Plantas Medicinales de la Comunidad Valenciana. Valencia: Las Provincias, 1996, p. 109.
(Mar da Córsega)

segunda-feira, 16 de agosto de 2010

Nossas emoções sinalizam!



Este alerta está colocado na porta de um espaço terapêutico.


O resfriado escorre quando o corpo não chora.

A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.

O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.

O diabetes invade quando a solidão dói.

O corpo engorda quando a insatisfação aperta.

A dor de cabeça deprime quando as duvidas aumentam.

O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar.

A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável.

As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas.

O peito aperta quando o orgulho escraviza.

O coração enfarta quando chega a ingratidão.

A pressão sobe quando o medo aprisiona.

As neuroses paralisam quando a"criança interna" tiraniza.

A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade.



O plantio é livre, a colheita, obrigatória ... Preste atenção no que você esta plantando, pois será a mesma coisa que irá colher!!



domingo, 15 de agosto de 2010

Tour de France

O que será que "Tour de France" tem a ver com Aromaterapia? tudo...o local da prova, os aromas dos campos da Provença, o exercício físico, a respiração acelerada, o sorriso, a verdade!
Todas estas palavras tem a ver com os óleos essenciais, começando pela verdade, objetivo, disciplina e comprometimento. Não vou aprender a usar os óleos essenciais se não aprender a me ouvir e entender o que meu corpo está falando. Como nas pedaladas - hora de acelerar, hora de diminuir para poupar. É necessário treinar, faça chuva ou faça sol, senão o objetivo cai por terra.
Entender que as plantações de girassóis tem um tempo e que a flor procura luz, sol...e que não adianta amarrar seu caule para que elas fiquem todas viradas sempre para o mesmo lado. Assim são os óleos essenciais, eles tem um exato momento de serem usados e precisam de muito cuidado e proteção.
E por tudo isso e muito mais, o Tour de France é aromático o tempo inteiro, seja pelo suor dos atletas, pelo aroma das lavandas ou pela respiração ofegante que busca os cheiros poderosos da Provença.
Aroma das ervas que compõe o famoso "bouquet garni" (tomilho, satureja, louro, salsa e alecrim), mais os cheiros das invisíveis trufas, das cerejas e das maravilhosas lavandas. Impossível passar pela Provence e não mudar a emoção, ainda mais com toda esta modificação respiratória!

sexta-feira, 13 de agosto de 2010

Perfume de Lírio


Lembra deste lírio?
E o perfume, inesquecível...o nome desta flor é Lírio Stargazer e é nosso.
 Produzida em alta escala em Holambra, cidade próxima à Campinas e hoje é cultivado pela primeira vez  especialmente para o uso em perfumaria. Através de um projeto de pesquisa da Boticário, desenvolveu-se um método de destilação chamado enfleurage, já conhecido na Antiguidade mas totalmente remodelado, para extrair o óleo essencial desta flor e assim criarem o perfume Lily Essence.

  Para tornar o desejo de produzir o óleo essencial da flor em realidade, o Boticário fez uma parceria com a Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) e, por meio os pesquisadores da Divisão de Agrotecnologia, desenvolveram o processo mais moderno de enfleurage, que não utiliza gordura animal.
Nesta nova técnica, as flores são colocadas em caixas e tampadas com uma placa coberta de gordura. A gordura não toca as pétalas, mas retém todo o seu perfume. Após algum tempo, a gordura é lavada em álcool e, em seguida, é feita a purificação do óleo essencial.


(Texto: Vilma Gasques)

quinta-feira, 12 de agosto de 2010

Águas aromatizadas

Água de rosas, água de melissa, de lavanda... São tantas as águas! Umas perfumam a casa e o corpo, outras são ótimas para beber e duas especificamente, a de rosas e a de flor de laranjeira, entram como ingrediente de verdadeiros manjares da culinária árabe.
As águas aromatizadas não são muito populares na culinária brasileira, mas, nos países árabes, sua utilização vem de longa data, originalmente com outros usos: águas aromatizadas com rosas, laranja e anis eram usualmente degustadas em festas devido às restrições ao álcool contidas no Alcorão.
Os egípcios, gregos e romanos utilizavam águas aromatizadas nas refeições para ajudar na limpeza das mãos, uma vez que ainda não utilizavam talheres. Servida em tigelas, a água era aromatizada com flores e ervas e considerada indispensável para os comensais limparem os dedos. Apesar de hoje ainda ser usada para o mesmo fim (a famosa lavanda), a água aromatizada ganhou outras utilidades: também pode ser utilizada para fazer spray de ambiente, para beber ou uso culinário, por exemplo.
Na culinária, as mais conhecidas são a água de flor de laranjeira - essência extraída das pétalas da flor de laranjeira (mazahr em árabe), e a água de rosas - solução alcoólica de essência de rosas, muito diluída com água destilada (maward), ambas utilizadas para aromatizar sorvetes, massas, cremes, caldas e pratos à base de carne de aves, entre outras iguarias, sobretudo na cozinha árabe, libanesa e indiana.

Água de Rosas

Produzida pelos árabes desde o século 9, e com técnica árabe até hoje, a verdade é que não se pode precisar onde a Água de Rosas tenha, de fato, sido criada. Há, inclusive, pesquisadores que acreditam que ela possa ter surgido, simultaneamente, na Bulgária na Índia e no mundo árabe.
A Água de Rosas entra na culinária, na indústria de cosméticos e em rituais religiosos hindus e, também, em rituais de magia, em geral, voltadas para a conquista amorosa.
Na Culinária - é comumente usada nas cozinhas do Sul e do Oeste da Ásia, do Oriente Médio e de parte da Europa. No Irã, entra, também, em doces, chás, sorvetes e biscoitos. No mundo árabe e na Índia, é usada, ainda, para aromatizar leite e pratos de leite, como pudim de arroz, ou bebidas como o lassi, feita de iogurte batido com açúcar e frutas. Na Espanha, o manjar branco herdou da dominação árabe a Água de Rosas na receita. É utilizada, ainda, para aromatizar bolos e pães.
O sabor da Água de Rosas é intenso e o aroma, bastante concentrado, por isso é bom usá-la com cautela. Combina com leite, damasco, nozes e frutas e pode compor receitas tanto de sorvete, quanto de mousses e coquetéis. Serve, ainda, para reforçar a fragrância de pratos salgados que levem pétalas de rosa na receita, como, por exemplo, o risoto de rosas.
No Brasil, você encontrará uma boa água de rosas nos empórios árabes, especializados em ingredientes de culinária árabe e libanesa, e em casas especializadas de aromaterapia. Cheque sempre a validade na embalagem. As Águas de Rosas de boa qualidade são um produto 100% natural e servem, também, como um poderoso tônico facial e como colírio.

Além de hidratar e refrescar a pele, as águas aromatizadas depuram o organismo e podem, sutilmente, tocar nossas emoções. "A água de melissa, uma solução oral encontrada facilmente nas farmácias, tem um cheirinho gostoso e é saborosa e calmante. Na cozinha, é só colocar as ervas escolhidas, ligeiramente maceradas, em um recipiente com água mineral ou de fonte. Tampe com um tecido de algodão e guarde por um dia. O sabor é sutil e o aroma, uma delícia. Para extrair as energias mais sutis das plantas, que harmonizam emoções e ambientes, é indicada a exposição à luz do sol. Para a elaboração de spay ambiental, usar a água aromatizada no lugar da água destilada, ganhando com isso mais aroma  e sutileza.

quarta-feira, 11 de agosto de 2010

Chás com aromas

Inverno, frio e umidade...vamos explorar os chás aromáticos, de todos os sabores e cores!!!
De hortelã, de melissa, de erva-cidreira ou de maçã...
Acrescente pétalas de rosas, gotas de limão, cravo e canela...crie!
Para mexer nada mais charmoso do que a canela...virou colher!
Ou ainda a colher de açúcar, que graça...
Xícaras lindas, flores perfumadas, fazer o clima...
Chás com aroma natural tem outro sabor e também fazem parte da aromaterapia; aumentam a saciedade e são altamente digestivos.