Se sentindo tensa? banhos com óleos essenciais auxiliam...

 

Os banhos aromáticos com óleos essenciais ajudam a aliviar tensões, provocadas por fadigas, cansaços e preocupações.

 

Vou postar vários óleos essenciais indicados para estes casos e como usá-los.

 

 

Os banhos de banheira são sempre os mais indicados, pois assim podemos relaxar todo o corpo e prestar atenção somente na respiração.

 

Como usar os óleos essenciais na banheira: complete a banheira com água morna e numa colher de sopa coloque um pouco de álcool ou leite ou ainda vodka, depois acrescente algumas gotas de óleo essencial. Aí sim, acrescente esta mistura na água da banheira. Pois se o óleo for colocado diretamente na água, ele não se mistura, fica boiando.

 

 

Óleo essencial de lavanda - coloque umas 5 gotas na banheira, depois de diluídas como a explicação acima; este é um banho ideal para ser feito antes de dormir, pois além das propriedades relaxantes que a lavanda tem, ela é indutora do sono. A lavanda também alivia todos os tipos de dores e tensões.

 

Óleo essencial de manjerona + óleo essencial de lavanda - esta sinergia é maravilhosa quando a tensão for mais física do que emocional; a manjerona atua na musculatura, pois é aquentadora. Diluir 4 gotas de manjerona mais 3 gotas de lavanda para depois acrescentar na água. Não ficar na água mais de 15 minutos, por causa da manjerona, que é hipotensora.

 

 

 

Óleo essencial de jasmim + óleo essencial de cipreste - sensação de peso nas pernas, cansaço nas mesmas, dores de cabeça, tensões na região da nuca e pescoço, nada melhor do que esta sinergia. Bastam 2 gotas de jasmim mais 5 de cipreste, além do aroma ficar especial, esta sinergia auxilia nos processos circulatórios e tensionais.

 

Óleo essencial de rosa + óleo essencial de hortelã pimenta - para as tensões que ficam mais à nível de cabeça, como dores de cabeça, nuca, pescoço e nos olhos. Diluir 2 gotas de óleo essencial de rosa mais 2 gotas de óleo essencial de hortelã pimenta; acrescentar esta mistura na água e relaxar o máximo possível, apoiando a cabeça confortavelmente.

 

 

 

Todos estes banhos trazem um efeito especial, se forem realizadas também respirações profundas e relaxamento corporal.

 

Respirações profundas, que esvaziem o ar dos pulmões até o fim e relaxamento corporal, aquele em que a nossa atenção acompanhe a soltura de cada parte do corpo.

 



Jasmim aquieta

 

 O aroma do jasmim, seja da flor ou do próprio óleo essencial, traz aquietamento e serenidade.

 

Se não tiver o óleo essencial, ache um pé de jasmim, colha uma flor, se aquiete, respire fundo e sinta o maravilhoso efeito.

 

"A verdadeira segurança nasce da fé e da certeza de que você tem a proteção divina.

Por isso, acredite, confie!"

Perfume de jasmim

Primavera chegando, com suas cores e aromas, que ajudam a gente a respirar mais fundo...e o meu jardim já me presenteou, antecipadamente, com uma florada de jasmim maravilhosa, a maior que já recebi!

Este jasmim foi plantado em um vaso, perto da pérgula, para poder se desenvolver com mais firmeza.

Por dois anos só cresceu e nenhuma flor...e eu com minha paciência (rsrsr), fui molhando, adubando e olhem o que ganhei...um presente de Deus - simplesmente magnífico e o aroma se espalhando por todo o jardim, principalmente ao anoitecer.

Aproveitando este presente da natureza, vou escrever um pouco sobre as propriedades do JASMIM.

O óleo essencial de jasmim é um poderoso antidepressivo, atuando em casos de tensão, ansiedade e medo.

Além de relaxante, o óleo de jasmim é também aquentador.

No plano emocional, o efeito deste óleo mantém uma correspondência com seus efeitos físicos, pois é relaxante e, do ponto de vista emocional, aquentador.

Trata-se de um poderoso antidepressivo de natureza estimulante, o que faz dele um dos melhores óleos para ajudar nos casos em que a depressão deu origem a uma certa letargia.

O óleo essencial de Jasmim é uma boa opção para ser usado em massagens ou banhos por qualquer pessoa carente de confiança, seja em seu próprio valor como pessoa, seja em sua capacidade de superar problemas imediatos.

Cercar-se de aromas naturais faz com que a gente respire mais fundo, buscando esta energia que nos fortalece e revitaliza!

E para finalizar esta postagem , quero apresentar o nosso "mascote", chamado JUMELO, que meu filho recolheu da rua e foi adotado por nós.

Quando chegou, era totalmente diferente de agora.

Hoje é o REI do nosso jardim, e sabem aonde ele fica? na porta principal da casa, acreditem se quiser!

Série Provence - Jasmim

Duas variedades de Jasmim são utilizadas na fabricação do óleo essencial: o Jasminium officinale eo Jasminium grandiflorum, cultivado em grandes quantidades na região de Grasse.

As propriedades do óleo essencial de Jasmim coincidem em alguns aspectos com aquelas do óleo essencial de Rosa, sendo um valioso ansiolítico.

Um dos melhores óleos para serem usados por pessoas que se deprimem quando a noite chega.

Por ser também um antidepressivo poderoso, ajuda nos problemas de ansiedade, tensão e medo, trazendo um relaxamento muito grande à nível físico.

A exemplo do óleo de Rosa, o de Jasmim tem um custo muito elevado em razão da enorme quantidade de flores necessárias para se produzir um volume relativamente pequeno, e por ser extraído pelo método extremamente trabalhoso da enfleurage.

No caso do Jasmim, os custos do trabalho tornam-se mais elevados ainda pela necessidade de se colherem as flores durante a noite, pois o odor do Jasmim é mais pronunciado quando escurece, devido a uma alteração na química interna da planta.

As flores continuam a liberar seu óleo essencial vários dias após terem sido colhidas, de modo que são deixadas sobre as peças de algodão embebidas em óleo de oliva até que todo o óleo possível tenha sido extraído.

Como usar:

Ter o frasco sempre por perto como uma relíquia e quando precisar, respirar bem fundo varias vezes, diretamente do frasco.

Perfumes florais

Os óleos essenciais das flores misturados entre si, criam perfumes especialíssimos. Entre tantas alquimias mágicas, o óleo essencial de rosa e o de jasmim reinam soberanos. Talvez por terem tantas propriedades na sua essência. Femininos ao extremo, exalando sensualidade e amor...

Dois exemplos maravilhosos que temos no mercado, Lola de Marc Jacobs e Ricci Ricci de Nina Ricci.

Vale a pena conferir...

"COMER, REZAR E AMAR "

Este livro tem tantos "recados" que vale uma segunda postagem, para abordar tamanha beleza e sabedoria.

Numa das primeiras páginas do livro, encontramos esta maravilhosa descrição de DEUS:

"Tradicionalmente, sempre me senti tocada pelos místicos transcedentais de todas as religiões. Sempre reagi com admirada animação a qualquer um que já tenha dito que Deus não mora em uma escritura dogmática, nem em um trono distante do céu, mas que ela está muito perto de nós - muito mais perto do que podemos imaginar, respirando através dos nossos próprios corações. Reajo com gratidão a quem quer que tenha viajado ao centro desse coração e depois tenha voltado ao mundo com um relato, para nós que ficamos, de que Deus é uma experiência de amor supremo."

Num outro capítulo encontramos um outro parágrafo sábio: "Para encontrar equilíbrio, precisamos manter os pés plantados com tanta firmeza na terra que é como se você tivesse quatro pernas, em vez de duas. Assim, você consegue permanecer no mundo. Mas você tem de parar de ver o mundo através da sua cabeça. Em vez disso, precisa olhar pelo coração."

Ela fala no livro da depressão, que a persegue e não há como impedí-la de entrar. E deixa claro que não podemos atacá-la, e sim temos que chamá-la para tentar amenizar. No capítulo 18, ela escreve: "Estou em Roma e em apuros. As capangas Depressão e Solidão tornaram a entrar na minha vida sem pedir licença e acabei de tomar meu último remédio três dias atrás. Há mais remédios na minha gaveta, mas não quero tomá-los. Quero ficar livre deles para sempre. Mas também não quero a Depressão e a Solidão na área, então não sei o que fazer, e estou entrando em uma espiral de pânico, como sempre entro quando não sei o

 que fazer."

E para finalizar esta postagem, uma partezinha do final do livro que diz: "Os seres humanos nascem com o mesmo potencial tanto para a contração quanto para a expansão. Os ingredientes tanto da escuridão quanto da luz estão igualmente presentes em todos nós, e cabe ao indivíduo decidir o que irá prevalecer - as virtudes ou a malevolência. A loucura desse planeta é em grande parte resultado da dificuldade do ser humano de encontrar um equilíbrio virtuoso consigo mesmo."

Para viver tudo isso, abuse dos óleos essenciais que fortalecem a raiz, pés no chão, determinação; também os que abrem o coração e a intuição, aumentando a nossa flexibilidade e clareza.

Uma sinergia poderosa:

10 ml de óleo de semente de uva

2 gotas de óleo essencial de olíbano

1 gota de óleo essencial de alecrim

1 gota de óleo essencial de jasmim

Modo de usar: aplique esta sinergia 3 vezes ao dia na região do peito, sempre em momentos de pequenas pausas e respirações profundas.

(imagens: internet)
(Citações: do livro Comer, rezar e amar, de Elizabeth Gilbert)

Clique no link abaixo para ver o trailer do filme:

http://www.youtube.com/watch?v=cji7pUWhBi8

Você também poderá gostar de:
http://claudiaroma.blogspot.com/2010/07/perfume-de-jasmim.html

Falando do livro "Comer, rezar e amar".

Não dá para não falar deste livro maravilhoso, um sucesso mundial, que é COMER, REZAR E AMAR e que agora vai virar filme com  Julia Roberts e Javier Bardem. Imperdível!!!

A autora do livro, a americana Elizabeth Gilbert, foi muito feliz quando escreveu esta história, que conta um pouquinho de cada uma de nós. Das nossas angústias, das nossas buscas e das nossas realizações. Somos iguais, apenas em momentos diferentes. Por isso vale a pena abrir o coração, compartilhar, comer, rezar e amar!

Quando a nossa fome aumenta, precisamos nos perguntar o seguinte: temos fome de quê? atenção, afeto ou amor? será que não podemos trocar esta fome por paixões? não me refiro à paixões físicas especificamente...simplesmente paixões!!!

O corpo engorda quando a insatisfação aperta, então porque não procurar satisfação nas tarefas do dia-a-dia?

Para que isto aconteça de uma forma mais tranqüila, é necessário o aquietamento, diminuir o ritmo, respirar, rezar...em qualquer lugar, à qualquer hora!

"Acreditar que é possível achar o diamante perdido no fundo da piscina".

Em silêncio, na inércia, na observação...

Só para depois começar a amar...não temos como amar se estamos com fome e se estamos inquietas.

É um caminho, uma construção, uma celebração.

Que vale a pena, que preenche e somos merecedoras!!!

Para que esta construção fique mais fácil, acrescente óleos essenciais em banhos, aromatizações e massagens. Segue abaixo alguns óleos essenciais indicados para cada etapa de vida.

Comer

 (óleos essenciais que diminuem a compulsão alimentar)

óleo essencial de Cardamomo

óleo essencial de Canela

Rezar

(óleos essenciais que ajudam no processo meditativo)

óleo essencial de Olíbano

óleo essencial de Manjerona

Amar

(óleos essenciais que ativam a sensualidade)

óleo essencial de Ylang-ylang

óleo essencial de Jasmim

óleo essencial de Rosa

(imagens: google)