domingo, 10 de março de 2013

Por menos controle


Por  que estamos cada vez mais tensos e focados em controlar tudo?
Achando que, se perdermos o controle, "a casa cai"...
Tudo ilusão, condicionamentos inseridos na nossa mente, que só aumentam a nossa ansiedade e agitação.


Comprar em farmácias pílulas de tranquilidade, seria um sonho para todos nós!
Mas começar a perceber que esta farmácia existe, e que está muito perto da gente, isso sim, é real!


Comecei a ler hoje a Revista Yoga Journal (fev/mar 2013), que foi indicada pela grande 
Terapeuta Cristiane Marino  , do blog Mulheres em Círculo - na qual ela escreveu um texto lindo,
 sobre  ENTREGA.

Lendo esta extraordinária reportagem, pensei numa sinergia com óleos essenciais para nos auxiliar neste processo de ENTREGA.


Entregar, esvaziar, soltar...

Óleos essenciais que aumentem a capacidade de inspiração e em consequência disso, a expiração...
A palavra entrega pode ser usada para designar "traição", "rendição" ou até mesmo "passar algo para as mãos de alguém".
ENTREGA quer dizer "dar com devoção".
Seja o que for que deva ser entregue e para quem, deverá ser feito com amor, alegria, respeito e sem esperar nada de volta.
(Marcos Rojo)


Respirar é confiar - é sentir que temos vida, que podemos entregar este movimento ao UNIVERSO.

Quando expiramos, não precisamos nos preocupar com a próxima respiração...


"Todos os fenômenos do corpo e da alma fazem parte de nossa natureza humana. Não devem ser rejeitados, mas amorosamente acolhidos".


Sinergia de entrega

Num difusor, coloque 5 gotas de óleo essencial de alecrim + 2 gotas de óleo essencial de olíbano + 3 gotas de óleo essencial de cedro.

Sinta esse carinho da respiração, preenchendo o seu corpo  através da respiração enquanto ela entra e sai...procure uma posição confortável e pratique o silêncio, junto com os exercícios respiratórios.


Se aquietar, diminuir os ruídos internos, aumentar o espaço do coração - tudo isso é o caminho da entrega, do desapego!

Olhar para dentro de si e perceber o que já pode sair, ir embora e nos deixar mais leve!


16 comentários:

  1. Exatamente o que eu precisava ler hoje. Obrigada.
    Lindo texto, lindas imagens.
    Vou procurar os óleos e praticar uma respiração mais tranquila e o "descontrole", estou precisando.

    Abraços

    PAZ e LUZ

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  2. Claudia,
    Adorei o post, estou doida pra ler a matéria da Cris!
    Um beijo minha querida,

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  3. Ei Cláudia,
    Vim correndo ver o post.
    Adorei! Um excelente final de domingo para você também.
    Beijos
    Lella

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  4. claudia querida passei para de sejar uma seja abençoada e muitooooooooooo cheirosa.
    querida adorei as dicas.
    lindo post,beijocas,fique em paz.

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  5. Oi Claudia,
    Depois que comecei a frequentar o seu blog, comecei a prestar a atenção na minha respiração e inseri seus coselhos no meu dia a dia, inclusive ajuda muito para relaxar na hr de dormir.
    Que esta semana seja ótima!
    Bjs

    GOSTO DISTO!

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  6. Inspirada nos seus ensinamentos, corri a ascrescentei oleo de eucalipito no meu difusor, ..ai que delicia.
    Bjs....

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  7. Bom dia Claudia,
    menina teu post hoje está maravilhoso, fizestes pra mim. Já anotei as essências para usar hoje a noite. Ando muito agitada, tenho até perdido o sono coisa que nunca me aconteceu. Nem nas maiores crise tive insonia. Essa loucura do dia a dia está demais. Não tenho mais tempo para nada. Está ficando tudo abandonado em casa. Isso me dá uma ansiedade tremenda. Mas um a nova semana se inicia e vamos agitar e ser feliz.
    Bjos e tenha um ótimo dia.

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  8. Que paz, que tranquilidade, que música...
    Quero permanecer, me aquietar, ser acolhida, amparada...
    Amei estar por aqui hoje... Que sorte a minha...
    Bjs
    vania

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  9. Clau, pelo visto esse post foi para mim! Ainda tenho muito o que aprender nesse sentido, sou ultra controladora... Ótimo texto e lindas fotos!

    bjs

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  10. Oi Claudia querida,

    Você me deixou emocionada....
    Obrigada pelo carinho, fico feliz que a matéria tenha sido útil a você.
    Adorei a combinação de aromaterapia para a entrega, vou experimentar.
    Em breve vou poder postar meu texto no blog e vou colocar sua sugestão de aromas, tá?
    Bjs e ótima semana!

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  11. .


    Adoro vir por estas
    bandas.
    Aqui tudo é alegria
    e beleza.

    Beijos,

    silvioafonso






    .

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  12. Olá Claudia! Adoro o perfume de Olíbano e do Cedro...são frescos!
    Uma ótima dica de sinergia e confesso que preciso! Obrigada!
    Beijos, boas energias e uma ótima terça-feira!
    CamomilaRosa

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  13. Querida amiga. Ultimamente tenho pensado muito sobre o que trazes neste post. E, penso que entregar-se é confiar. Não no outro. Mas em si mesmo. Entrego-me a mim. E, deixo que as coisas aconteçam sem fazer força. E, aceitar que nem tudo acontece como gostaríamos, mas acontece de outro jeito porque esse outro jeito é o melhor pra nós. Beijos. Amei as fotos e a reflexão.

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  14. Hola: Es la primera vez que entro en este espacio donde se relaja el alma, y lo encontré sólo por casualidad. Estaba viendo y leyendo un correo electrónico, Calme a sua mente... Así se titula, Y al final aparece esta página to bella que al leerla me siento mucho mejor. Es vedad, debo calmar mis pasos que a veces, van demasiado corriendo.
    Mil gracias por compartir por entregarnos estas imágenes y letras maravillosas que sirven para calmar nuestro ritmo de vida un tanto agitado.

    Un beso desde mi corazón. España- Galicia. Se muy feliz.

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  15. Adorei o post!!! E a homenagem pra Cris é linda e merecida... Beijãooo flor

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  16. Eu já tinha vindo aqui... Amei o texto!!! Essa busca por se sentir mais leve, respirando, acalmando-se e percebendo-se... É incrível como quando realmente paramos, percebemos tudo melhor ao nosso redor!!!! Eu sinto essa necessidade de parar, mas nem sempre consigo...
    Esse espaço é o melhor lugar para encontrarmos esse caminho Cláudia!!!
    Tá tudo meio corrido sim minha amiga, mas aos poucos eu me atualizo, hehe...
    Beijãooo minha flor e um domingo abençoado!!!

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