Aliviar problemas digestivos

Óleos essenciais e massagem ajudam a reduzir o mal estar e sintomas de problemas digestivos causados por estresse, comer demais, alergia ou intoxicação.

Alguns óleos, como camomila e lavanda, tem propriedades antiespasmódicas e aliviam câimbras e dores.

O óleo de hortelã-pimenta acalma o processo digestivo e combate a flatulência, e o de alecrim age sobre o fígado, estimulando o fluxo de bile, que ajuda a digestão.

Outros, entre os quais o de tangerina, ajudam a estimular o apetite.

Uma massagem suave e ritmada no abdome com os óleos essenciais indicados reduz a tensão, relaxa os músculos e encoraja os movimentos peristálticos, que levam os alimentos e os resíduos pelo sistema digestivo.

Problemas digestivos ocasionais não são normalmente objeto de preocupação, mas se persistirem ou tornarem-se regulares, consulte um médico.

Indigestão - inclui azia, dores abdominais, flatulência e dificuldade de digerir alimentos.

Óleos essenciais úteis - zimbro, lavanda, laranja, hortelã pimenta, camomila romana e alecrim.

Efeitos gerais dos óleos - óleos antiespasmódicos que acalmam o processo digestivo.

Mistura - adicione até 8 gotas de óleo essencial a 20 ml de óleo carreador (tipo semente de uva).

Tratamento com massagem - para acalmar, toques suaves e lentos ao redor do abdome, em sentido horário.

Outras aplicações - coloque 1 gota de óleo essencial de hortelã pimenta em um lenço e inale.

Uma sinergia para indigestão

4 gotas de óleo essencial de laranja

2 gotas de camomila romana

1 gota de hortelã pimenta

20 ml de óleo de semente de uva