segunda-feira, 20 de janeiro de 2014

Deixe que seu amor seja como a respiração


Você morrerá se ficar segurando sua respiração, porque ela ficará viciada, sufocada e sem vitalidade.
O mesmo acontece com o amor.
Ele precisa ser renovado a cada momento.

Sempre que alguém se apaixona e pára de respirar, a vida perde o significado.
É isso que tem acontecido às pessoas: a mente se torna tão dominadora que passa a controlar até mesmo o coração, que fica possessivo por influência da mente.



Lembre-se de amar a existência e deixar que seu amor seja como a respiração.

Inspire, expire, faça com que o amor entre e saia dos pulmões.

Sua respiração muda conforme suas emoções, da mesma forma que suas emoções influenciam sua respiração.


Às vezes seu coração está presente, mas é como um broto que não desabrochou.
Mas, como todo botão tem o potencial de transformar-se em uma flor, faça o seguinte:
inicie um processo respiratório junto com
o óleo essencial de lavanda



Expire puxando o estômago para dentro e jogue todo o ar para fora.
Quando você sentir que o ar saiu, mantenha essa postura o máximo possível.
Será difícil no início, mas aos poucos você conseguirá chegar num tempo maior de apnéia.
Quando relaxar, o ar voltará com força, provocando uma sensação de euforia, pois a inspiração profunda traz uma grande vitalidade.
Essa pressão ajuda a abrir as pétalas do seu coração.



Você pode praticar esse exercício diversas vezes durante o dia, mas cada vez não deve exceder sete repetições.
É importante estar de estômago vazio para conseguir realmente esvaziar os pulmões e mantê-los vazios por mais tempo.

Este é um dos melhores exercícios para abrir o coração.

(Pesquisa: Uma farmácia para a alma - Osho)


17 comentários:

  1. Querida adorei!
    Como a gente se prende a coisas que não fazem sentindo.
    Temos que deixar tudo mais leve, até mesmo a respiração.O caminho com certeza é a paz interior.
    Estou amando os últimos posts.Parabéns
    Bjo

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  2. Bom dia Cláudia...bem assim, a natureza está o tempo todo nos ensinando e quantas vezes não prestamos atenção nela...bjs e um bom dia querida!adorei as pantalonas...

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  3. Cláudia , que bela postagem.Adoro entrar aqui e respirar toda sabedoria de vida que você passa com seus ensinamentos. Adoro mesmo.bjs

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  4. Nossa, me emocionei...obrigada pelo carinho bjs

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  5. Inspirador esse post:)

    Vem conhecer meu blog tb! Sou Consultora de Imagem e dou várias dicas de moda! Vou adorar sua visita;)

    http://luxodepink.blogspot.com/

    Bjinhosss

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  6. Amei acessar aqui... descobri e aprendi funções vitais. Obrigada.

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  7. Amei de coração.... Tudo de bom pra vc Cláudia...
    Passou Paz... Harmonia... Leveza de Espírito.
    Obrigada.
    Bjsss...
    Sandra Bonfim.

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  8. Adorei esta postagem, além do visual lindo, a forma como você aborda a questão da respiração e sua relação com o coração foi perfeita!
    O exercício é ótimo.
    Bjs
    P.S. - Adorei a trilha sonora, que saudades de Paris...

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  9. Gostei da dica de respiração e até já dei uma tentadinha, mas estou de estômago cheio. Depois vou fazer certinho.
    Bjs 1000 e um ótimo meio de semana para vc.

    GOSTO DISTO!

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  10. Minha amiga, suas dicas e fotos são como bálsamo para o corpo e para a alma, sempre que você nos mostra os campos de lavanda me imagino me deleitando em meio às flores, sentindo um perfume que é só meu...
    Me sinto viva, energizada e muito feliz!

    Merci beaucoup!

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  11. TENGO LAVANDA EN MI HUERTO PERO NUNCA HABÍA VISTO DEMASIADO ME ENCANTA ES AROMÁTICA Y TRANQUILIZANTE ,LINDAS FOTOS LINDO BLOG,ABRAZOS Y ABRAZOS.

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  12. Oi linda
    Quis ler esse post ontem, mas tive que sair, então voltei agora:)
    Adorei esse post e farei com certeza essa respiração!
    No passado eu era o tipo que sufocava, hoje como passei a amar-me mais deixo o amor respirar!
    Minhas últimas semanas foram bem estressantes, então dormi todos os dias com óleo essencial de lavanda no travesseiro:)
    Muito obrigada pelas dicas preciosas.
    Te desejo uma linda semana
    Bjim com muito karim
    Léia

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  13. Olá Claudia

    Como sempre uma postagem linda. As fotos estão incríveis.
    Quando praticava Yoga, fazia este exercício, mas não sabia que era bom para o amor.
    ÓTIMA SEMANA PARA VC…

    AMIGA DA MODA by Kinha

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  14. Oi Flor de Lavanda, vou anotar e adotar essa prática... tenho dificuldade em respirar direito... tudo é rápido e curto, nada com tanta profundidade... prática maravilhosa ainda mais quando colocamos o amor na receita. Um grande beijo e volto a repetir... sempre é bom passar aqui... saímos com a alma perfumada. Com carinho da fanzoca Rê.

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  15. Preciso cuidar melhor da minha respiração e vou lembrar da dica do óleo de lavanda.

    Beijos

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  16. Bom dia, Claudia
    Muito inspiradora essa postagem. Quase senti o aroma das lavandas.
    Como somos tão muito ou tão pouco, nunca estamos centrados não é mesmo?
    Abrir o coração, a principio me parece uma prática tão simples!!!! mas.....temos que aprender e praticar. Valeu.
    bjão e uma quarta com cheirinho de lavanda.
    Mari

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  17. Querida Cláudia
    Meu oleosinho de lavanda e a respiração diafragmática são minhas maiores amigas:)
    Bjim
    Léia

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