Existem épocas menos felizes na vida em que nos sentimos um tanto deprimidos, seja devido a um acontecimento específico ou a um cansaço crônico.
Como parte de um programa de recuperação e restabelecimento da vitalidade, a aromaterapia pode ser bastante eficaz para levantar o ânimo e a energia em geral.
Um efeito mais suave, que pode impregnar a atmosfera durante todo o dia, obtem-se usando óleo essencial de bergamota ou de néroli num difusor - repetindo conforme necessário.
Para um efeito forte, mas relativamente poderoso, experimente 4 gotas de bergamota e 2 de neroli no banho, de preferência pela manhã.
Depois do banho, dê pancadinhas suaves na pele com uma toalha macia.
Nunca se esquecendo de RESPIRAR FUNDO...
Sempre ouço falar dos beneficios da aromaterapia e fico adiando, ao te ler vejo que preciso levar a sério....
ResponderExcluirbj menina
Valeria
Oi Claudia!
ResponderExcluirDepois de ler seu post tratei de colocar algumas gotinhas de bergamota em meu difusor para começar a semana animada!
Beijos