sexta-feira, 1 de agosto de 2014

Para dormir melhor


Quem não almeja uma noite bem dormida? 

Segundo Nuno Cobra, no seu livro "A semente da vitória", é nesta hora que os homenzinhos do sistema imunológico vem com balde e vassoura para fazer a limpeza do nosso organismo.
Se o sono for interrompido, eles param de trabalhar.
Então, vamos cuidar do sono sono.


A aromaterapia possui vários óleos essenciais que auxiliam o sono e dentre eles, gosto da seguinte sinergia, a qual batizei de "BOM SONO".

Lavanda + Manjerona + Ylang-Ylang


Gosto de fazer o spray e aplicar antes de dormir, sempre respirando fundo para absorver todas as propriedades dos óleos essenciais.
Outras dicas de óleos essenciais que ajudam no sono se encontram em várias postagens do blog; para saber mais clique  aqui.



13 comentários:

  1. Olá Claudia

    Normalmente durmo bem, mas aqui nos Estados Unidos, por conta do condicionado de ar, o ar fica muito seco, e torna o sono mais difícil. Vou procurar estes óleos aqui.
    Bom final de semana.

    AMIGA DA MODA by Kinha

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  2. Cláudia, o meu óleo preferido é lavanda. Meu filho do meio, tinha insônia quando bebê,e me ensinaram colocar umas gotinhas no travesseiro. Dormia e ficava calminho.
    Besitos

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    1. Oi Michelle!
      Como fico feliz quando a pessoa aprende a usar óleos essenciais...nunca mais deixa deles! as crianças adoram lavanda e respondem muito bem à elas! bjs

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  3. Obrigada pelas dicas! Beijos.

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  4. Obrigado pela informação normalmente durmo bem mas ultimamente ando deitando muito cansada muito trabalho e com isto durmo logo mas acordo cansada beijos Eliane Lima.

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  5. Nem me fale em sono.
    Há uns dias mudaram-se no meu apartamento da cidade uns novos inquilinos.
    Quería saber o que fazem na madrugada que andam, batem, puxam um verdadeiro inferno!
    Nunca tive esse tipo de problema só via as pessoas comentarem, realmente é muito difícil.
    Está mudando até o nosso dia a dia.
    janicce.

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  6. Oi Cláudia,

    Estou chegando de férias e vim retribuir o carinho e conferir as novidades…
    Menina, que viagem maravilhosa você fez! Espero que no próximo ano eu possa ir finalmente à Provence, vou pedir umas dicas para você…
    Seu blog está lindo como sempre, quantas fotos maravilhosas!
    Bjs querida e ótimo final de semana

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  7. Oi Claudia,
    Já te falei, que por tua conta, ando apaixonada por lavanda. Hoje pela manhã estava "garimpando" as farmácias de manipulação aqui da minha cidade procurando o óleo. Não consegui ainda, mas vou continuar!
    Obrigado por me ensinar tantas coisas!
    Felicidades para você!

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    1. Oi Jossara!
      Obrigada pelo carinho de sempre e quanto aos óleos, busque aqui na internet...tem várias lojas virtuais e a entrega é rapidinho...precisar de ajuda, estou aqui bjsssss

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  8. Pra mim seria perfeito, não tenho dormido bem...parece que acordo mais cansada do que quando fui deitar.
    Bom final de semana amiga!
    bjus!

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  9. Oi Claudia, ótimas dicas dos aromas. Realmente, uma noite bem dormida é tudo.
    Bom fim de semana, bjos!

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  10. Wonderful idea for bedroom!

    Thanks so much for your lovely comment on my blog :)
    We also greek love brazil music and dance!

    I am following you from GF friends.

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  11. Como sempre, muito lindo e muito interessante o seu blog... Obrigada Cláudia por continuar a partilhar os seus preciosos conhecimentos ... Têm-me ajudado muito !
    Abraços e todo o bem do mundo ... Que Deus a abençoe

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