sexta-feira, 28 de fevereiro de 2014

Relaxando com a lavanda


Te desejo um fim de semana assim...relaxando na rede com uma gota de lavanda no peito, uma respiração tranquila e paz no coração!

quinta-feira, 27 de fevereiro de 2014

Burberry Body


Um perfume corporal à base de limão, rosa, jasmim e sândalo...chama-se Burberry Body! 

Experimentei e estou amando!




quarta-feira, 26 de fevereiro de 2014

Aromas naturais


"A vida é como um jardim:

se esquecido, se perde no capim;

se maltratado, se sente sufocado;

com carinho e limpeza, fica uma beleza!"

Aproveitar os aromas da natureza, explorar todos eles ao máximo.

Respirar fundo e perceber quais os cheiros que mais nos agradam ...

Fica aqui a sugestão!


terça-feira, 25 de fevereiro de 2014

Banho de rosas para ansiedade


Pétalas de rosas, vodka ou álcool, óleo essencial de rosas e uma banheira de ofurô!

Preencha a banheira com água morna e depois prepare a aromatização do banho, da seguinte forma:

Num pouco de vodka ou álcool, pingue 10 gotas de óleo essencial de rosas e coloque esta diluição na água; em seguida acrescente as pétalas de rosas e se sinta uma verdadeira Cleópatra!


segunda-feira, 24 de fevereiro de 2014

Alecrim no jardim



Sentar num lugar onde o aroma do alecrim está por todo o lado...simplesmente demais!

Ideia simples e aromática...


Cerca viva de alecrim!

Planta da mesma família da lavanda (labiadas), rica em cineol, componente químico antioxidante. 
Este aroma traz clareza e discernimento.
Acorda, relaxa e estimula.


(Imagens:  Four Seasons-Buenos Aires)

terça-feira, 18 de fevereiro de 2014

Lavanda para a ansiedade


A LAVANDA possui inúmeras propriedades, tanto físicas como emocionais.
A ansiedade, que tanto nos incomoda e insiste em fazer parte do nosso dia-a-dia, é uma das emoções que podem ser combativas com o uso correto deste óleo essencial.


Nada de milagres ou receitas mágicas, mas disciplina e comprometimento com o cuidar de si.

A ansiedade vem de fora, dos excessos, das culpas, do sentimento de impotência.

Aprender a fazer o caminho inverso, através da respiração + meditação + óleo essencial de lavanda.


Reduzir, aquietar e se dar o TEMPO.


Poderia citar aqui várias técnicas de meditação e exercícios respiratórios, para serem feitos junto com a Lavanda.

Mas isto todos nós já sabemos, o que realmente importa é nos darmos TEMPO, um presente simples e verdadeiro.

Escutar o coração...
Escutar a respiração...
Escutar o silêncio!


segunda-feira, 17 de fevereiro de 2014

A força da lavanda


A natureza é cheia de ensinamentos, e a lavanda faz isto com muita sabedoria...

Olhando postagens especiais, cheguei na página da grande aromaterapeuta Vera Guedes, que escreveu tão bem sobre o assunto -  palavras que transcrevo abaixo:

Veja o que é ser fênix do gelo...
Assim são as Lavandas no inverno, renascem do gelo e desabrocham em beleza, cor, aroma e generosidade terapêutica no verão.
Não é LINDO este exemplo de força e perseverança?
A natureza nos ensina tudo, simples assim!
Lavanda, a borboleta da neve, em sua luta para vencer a grossa camada de gelo e emergir para a luz e dar sequência no processo dinâmico da VIDA.
Temos muito que aprender com a natureza, um verdadeiro livro de conhecimentos gerais aberto o tempo todo para todos aqueles que tem olhos para ver, ouvidos para ouvir e coração para SENTIR e praticar seus ensinamentos.
Sejamos feito a LAVANDA, que emerge das profundezas do gelo e segue adiante expressando beleza e generosidade para todos que dela necessitam.




sexta-feira, 14 de fevereiro de 2014

Aroma de rosas


Rosas perfumadas dentro de casa, tudo de bom!

A rosa talvez tenha sido a primeira flor da qual se destilou um óleo essencial, na Pérsia do século X.

Aproveite seu aroma, através de buquês ou simplesmente as pétalas!



terça-feira, 11 de fevereiro de 2014

Perfume de jasmim


Hoje cedo, ao andar pela casa, fui  "acordada" pelo perfume de jasmim.

No primeiro momento não sabia exatamente de onde ele vinha...

Fui na janela para ver se o  pé de jasmim estava florido  ou se ainda era o perfume da ora-pro-nobis.

Foi quando cheguei na minha sala e vi o buquê de jasmim estrela que tinha ganho ontem da querida amiga irmã Cida.

Ontem ela veio aqui, carinhosamente, e me deu estes jasmins colhidos do seu jardim.


A casa está toda perfumada, trazendo para todos nós as qualidades maravilhosas deste aroma.

Ele é um aroma de efeito relaxante e aquentador.

Alivia quadros de tensão, ansiedade, depressão ou medo.



Trata-se de um poderoso antidepressivo de natureza estimulante.


Além de todas estas qualidades, deixa a gente mais feliz!

Obrigada CIDA.

quinta-feira, 6 de fevereiro de 2014

A tranquilidade da lavanda


Lavanda traz tranquilidade e este é um dos motivos porque elas me encantam.

 Todos nós buscamos a tranquilidade.
 E nessa busca percorremos caminhos que nem sempre nos levam à ela.
Muitas vezes nos afastam cada vez mais do ponto onde a tranquilidade se encontra.
Aprendemos a querer coisas que na verdade não queremos, numa total incoerência com a nossa natureza.


Desde criança somos levados a acreditar que a tranquilidade será encontrada em coisas fora de nós...e nos são dadas ao longo do tempo muitas possíveis fórmulas para isso, e muitos caminhos que apontam para a tão sonhada tranquilidade.
Acabamos acreditando que fora daqueles padrões e daqueles conceitos não existe a menor chance de ser feliz.


E vamos por aí, conquistando coisas, cargos, status, stress, menos a tranquilidade.
Dá um sentimento de vazio quando constatamos que não era bem aquilo que esperávamos.
Uma sensação de ter vencido a corrida e não ter levado o prêmio.
Mas a voz do ego nos chama de muitas formas, cada vez mais atrativas e convincentes e de novo embarcamos nessa busca desenfreada.


Uma busca que não tem conexão com a nossa vontade mais profunda e verdadeira.
E podemos ficar perdidos no meio de tantos chamados do ego, tentando chegar aos muitos finais onde existem as promessas que nunca se cumprem e que cada vez mais nos afastam da tão almejada tranquilidade.
Ou podemos escolher ouvir outra voz, uma voz que nos fala suavemente nos convidando a descobrir o nosso próprio caminho, sem receitas prontas e onde cada um vai escrevendo sua própria história.
É a voz da Alma.


Para seguir este chamado da Alma é preciso coragem, desapego, além de muita fé.

Coragem porque em alguns pontos precisamos abrir a nossa própria estrada, passar por onde ninguém ainda passou, buscando nos mergulhos profundos as pistas que indicam a direção do próximo passo.
Desapego dos conceitos, das regras e principalmente do ego.


É preciso desaprender muitas das coisas que aprendemos e deixar espaço para as coisas novas e que fazem sentido para a nossa história.
Sair da forma, deixar de lado a crença de boa formação, que significa rigidez e tensão.


Quando crianças, somos colocados dentro de uma forma e alí vamos crescendo, muitas vezes nos sufocando de tanto aperto.
 Por causa desta forma em que fomos colocados, esquecemos de respirar, de sorrir e de cantar... enfim, de sermos autênticos.
Quando nos damos conta, estamos encouraçados, cheios de travas e preconceitos. 
Não conseguimos sair da forma, estamos presos.

E para reverter isso, precisamos de consciência, calma e paciência.


É através da respiração consciente que lentamente temos a chance de retornarmos à vida, saindo lentamente desta forma.
 E se pudermos agregar o poder da lavanda neste caminho, porque não?
E foi isso que aconteceu na minha vida, uma parceria que está valendo a pena.


A fé para confiar nos caminhos que a Alma nos indica, sabendo que aqui não existem os limites da nossa mente racional e que os impossíveis podem se tornar possíveis quando menos esperamos.
Quando nos abrimos para seguir a voz da Alma, aos poucos vamos descobrindo que a tranquilidade não se encontra nos prometidos finais.


Mas em cada passo em que estamos conectados com o nosso propósito divino, vamos percebendo que a tranquilidade é um atributo de cada um de nós que aparece na medida em que vamos nos conhecendo melhor e nos aproximando de quem realmente somos.
A tranquilidade se aproxima de nos na medida em que nos aproximamos de nós mesmos.


E chega um tempo em que não conseguimos mais fugir do chamado que vem da Alma, porque essa voz vai se fazendo tão presente e tão natural que entendemos que é a única voz que nos indica o caminho de volta para a nossa casa.
Escute a voz de sua Alma e siga esses caminhos, assim você vai perceber que muito além do conhecido existem muitas possibilidades, até de ser feliz. 


terça-feira, 4 de fevereiro de 2014

Perfume de Ora-pro-nobis


Ora-pro-nobis, do latim "rogai por nós"...

Tenho esta trepadeira no muro aqui de casa e uma vez por ano, ela floresce e espalhe seu perfume de mel...

Acordei hoje de manhã e senti o seu perfume!

As flores permanecem assim no máximo por três dias.


Minha cachorra parece que quer conversar com elas!


É um vegetal rico em ferro, ajuda a curar anemias das mais graves.
Usa-se como o orégano em forma de folha seca e moída.
Também usada no preparo da farinha múltipla, complemento nutricional no combate à fome.
Suas folhas são ricas em mucilagem, que contribui para o bom funcionamento do intestino.


As folhas secas e moídas são usadas em diferentes receitas, especialmente em sopas, omeletes, tortas e refogados.
Muita gente prefere consumir as folhas cruas em saladas, acompanhando o prato principal.
Outros as usam como mistura para enriquecer farinha, massas e pães em geral.


É servido cotidianamente nas cidades históricas do estado de Minas Gerais, onde a planta é mais popular.
Ainda há o emprego para a produção de mel e possui 25,4%
de proteínas (das folhas secas), sendo por isso conhecido como "carne dos pobres".
Possui vitaminas A, B e C bem como, além do ferro, minerais como cálcio e fósforo.


Nasce de galho, é uma excelente proteção nas cercas por causa dos espinhos, tem todas estas propriedades nutricionais e ainda nos presenteia com seu perfume - 3 dias ao ano!


segunda-feira, 3 de fevereiro de 2014

Basta contemplar



Não importa a janela nem o local, mas o importante é contemplar e respirar!

Que seja perto da natureza, onde o ar é puro e tem aromas variados...

Assim temos a chance de abrandar o fluxo mental, regular o relógio biológico  e conseguir mais equilíbrio.

O estado de interação com a natureza é fonte de paz interior e adubo para uma rotina mais criativa.