Diminuindo a opressão

Trabalhando com o óleo essencial de Olíbano, me veio a ideia de escrever sobre ele e como ele nos ajuda, em momentos onde a respiração se encontra "travada" e o peito oprimido.

Considero fascinante refletir sobre o fato de o Olíbano possuir, entre suas propriedades físicas, a de tornar mais lenta e profunda a respiração.

O ato de respirar com mais vagar e profundidade em pouco tempo produz uma sensação de calma muito favorável à prece e à meditação.

O Olíbano é particularmente ativo no tocante aos pulmões, e é um dos óleos mais eficazes a serem adotados nos casos de infecções respiratórias.

É um dos melhores anti-sépticos pulmonares, acalma as tosses e é particularmente indicado nos casos de bronquite crônica.

Deve ser usado em inalações, massagens e banhos.

Particularmente, gosto de ter um frasco sempre em mãos, para fazer as inalações diretamente do vidro, quando necessário.

Agora surge a pergunta: o que estas imagens tem a ver com o Olíbano?

O aquietamento necessário para trabalhar a respiração consciente!!!

O fato de diminuir o ritmo e se aquietar, fazem com que tenhamos um resultado mais eficaz nos exercícios respiratórios - junto do Olíbano.

É preciso prestar atenção no ato de inspirar e expirar, sentir o aroma do óleo essencial para depois sentir a modificação da emoção.

"Na nossa casa ou na estrada da vida, diante dos amigos ou dos desafetos, na jornada de cada dia quando somos visitados pelas dificuldades que nos imponha suor e lágrimas, é necessário serenar o próprio espírito e, sorrindo para o trabalho com que a dor nos favorece, agradeçamos a dificuldade, aceitando a lição."

(Chico Xavier)

Olíbano para diminuir os medos

Para dar continuidade à postagem anterior, na qual citei a frase "alimente sua fé e mate seus medos de fome", vou começar escrevendo sobre o Olíbano, óleo essencial com propriedades que atuam na respiração.

Observe sua respiração numa situação de medo ou opressão; é curta, pequena, quase não a percebemos.

E respiração é vida, é coragem e força!

Reserve um tempo só para si, aplique 1 ou 2 gotas de olíbano diluídas num pouco de algum óleo carreador (tipo semente de uva),

passe esta mistura no peito e faça exercícios para expandir sua respiração.

Imagine seu abdome como sendo um enorme balão...

Inspire e expire várias vezes!

Para quem quiser algo mais, para fortalecer a fé, vou deixar uma oração para o Anjo da Guarda, pois dentro da Aromaterapia, sempre se lê que o Olíbano é o óleo essencial que nos leva ao encontro dele!

AMADO ARCANJO MIGUEL - Deixo lá fora todas as minhas preocupações. Elevo neste instante, minhas vibrações de amor e paz, na mais alta freqüência da energia cósmica.

AMADO ARCANJO MIGUEL, erguei vossa luminosa espada na direção da luz e envolva-me na confiança de ser quem eu sou. Socorrei-me quando eu estiver em dúvida sobre o caminho a seguir. Mostre-me por onde ando, oriente-me na direção da luz.

Afaste de mim todas as vibrações negativas, criadas pela minha mente, e deixai-me

conviver na percepção dos sinais deixados pela vossa presença.

Permita-me sentir a vossa ajuda a cada momento.

Instalai em minha consciência e em meu coração, um dispositivo que me alerte

quando me desviar do caminho da paz.

Que a paz que desejo e mereço, seja repleta de movimentos de abertura das questões que honrarão minha estada neste planeta.

Que a paz que procuro se inicie dentro de mim mesmo, que eu conviva com meus familiares, amigos e estranhos, de todas as crenças e sonhos, na mais perfeita harmonia e sintonia universal.

Que eu tenha consciência absoluta do verdadeiro significado do estado de ser “pacífico”, e de ser um instrumento inspirador de paz .

Abençoai meus pensamentos, palavras e ações pacíficas.

Mostre-me, claramente, e sem dúvidas, o lugar dentro de meu mundo, que eu mais precise.

É meu desejo sincero, que a paz que procuro e encontro, estenda-se por todo o planeta Terra. Que na união dos povos, na compreensão, no perdão, na paciência, na solidariedade e na harmonia, habite um único poder.

O poder do amor!

Que assim seja!! Trabalhar a Paz. Reze pela sua Paz! Reze pela Paz do Planeta.

Visualize toda a humanidade vivendo na mais perfeita harmonia.

Olíbano para o medo

Quem de nós já não sentiu medo, provocado geralmente por falta de luz em nossa vida.

O óleo essencial de olíbano é excelente para ser usado em casos de medo e pânico.

Como usar: diluir 1 gota de olíbano em algum óleo carreador (ex: óleo de semente de uva) e aplicar na base da nuca e na testa.

 Sentar numa posição confortável e começar a prestar atenção na respiração.

Primeiramente, procurar não alterar a mesma, depois de bem consciente no movimento respiratório, inspirar contando 1 tempo e expirar contando 2 tempos.

Realizar este exercício por uns 3 minutos e depois deixar a respiração voltar ao normal.

Pesquise sobre o óleo essencial de olíbano, aqui no blog tem várias postagens sobre ele, para saber dos seus benefícios.

Em seguida, leia e reflita sobre este texto:

"O ser humano foi criado à imagem e semelhança de Deus.   

Assim como o escultor cinzela, corta e martela até que o seu trabalho se transforme numa obra prima, o nosso Pai faz com que a imagem de seu amor seja aperfeiçoada. 

Para isso permite que as circunstâncias contribuam para o  seu propósito estabelecido.

A escultura perfeita é a que sentiu, por mais vezes, os golpes de seu autor.

É preciso permitir que o Supremo Escultor transforme cada vida em uma obra mais perfeita.

Sejam quais forem  os caminhos pelos quais Deus conduza ou dificuldades que permita, tudo corresponde a um melhor propósito. 

Deus usará o que for preciso para remodelar cada vida e torná-la mais perfeita."

(A.D.)

(Imagens: internet)

Spray de rosas

Material:

* frasco de 500ml com bomba spray

* 250 ml de álcool de cereal

*250 ml de água de rosas

*5 gotas de óleo essencial de rosas

*10 gotas de óleo essencial de lavanda

*5 gotas de óleo essencial de olíbano

Modo de fazer:

Coloque o álcool de cereal dentro do frasco e em seguida acrescente os óleos essenciais.

Mexa suavemente a mistura e complete com água de rosas.

Feche o frasco, movimente o mesmo suavemente e está pronto para ser usado.

Esta sinergia é altamente ansiolítica e calmante.

Olíbano & Meditação

RELAXAMENTO, REMÉDIO PARA TUDO

O Dr. Herbert Benson , da Universidade de Medicina de Harvard, ensina como praticar meditação junto com o óleo essencial de olíbano em qualquer local, mesmo no trabalho.

A idéia é esvaziar a mente e aprender a relaxar.

1. Pingue num pedaço de algodão 1 ou 2 gotas de óleo essencial de olíbano e coloque este algodão perto do peito, atrás da orelha ou no pescoço. Observe como o aroma do olíbano penetra junto com a respiração e sinta se o algodão está bem firme. 

2. Sinta se está sentado confortavelmente, pode ser no escritório, numa sala de reuniões ou num local mais calmo, longe da agitação e do excesso de barulho. Em casa, vale qualquer ambiente onde você se sinta à vontade.

3. Comece relaxando cada músculo de rosto, ombros, braços, pernas, do corpo todo. Depois feche os olhos e repita em silêncio uma palavra que tenha um significado importante, como amor, paz, amém, aleluia, ou mesmo um mantra. Quem preferir, pode rezar um terço, por exemplo. A repetição ajuda a esvaziar a mente e a evitar que os pensamentos atrapalhem este momento. Se eles surgirem, tente não se apegar a eles. Permaneça assim entre 10 e 20 minutos.

4. O aroma do óleo essencial de olíbano vai ajudar no processo de meditação. dentro da Aromaterapia ele é considerado o óleo que nos leva ao encontro do "Anjo da Guarda".

5. Aos poucos, vá voltando do relaxamento, retomando os movimentos de mãos, pés, braços e, finalmente, abra os olhos. Perceba como você está se sentindo, se sua respiração está mais suave, se você está mais calmo e revigorado. Volte a suas atividades normais.

Sugestão de mantra: clique abaixo
http://www.youtube.com/watch?v=f7zLKnhWEGA&feature=related