Banhos aromáticos

Um banho com óleos essenciais e exercícios respiratórios é tudo que precisamos para mudar a nossa emoção. Um pontecializa o outro. Se o banho for de chuveiro, pingar umas 5 ou 6 gotas de óleo essencial de sua preferência no piso do box e respirar fundo várias vezes, procurando sempre exalar todo o ar dos pulmões. Se o banho for de banheira, diluir 8 ou 10 gotas de óleo essencial num pouco de álcool e colocar esta mistura na água da banheira. Em seguida começar a respirar bem fundo e observar a pausa entre uma respiração e outra.

Sugestão de óleos essencias:

AME-SE com Rosa

DESPERTE com Alecrim

CONCENTRE-SE com Limão

ALEGRE-SE com Tangerina

EQUILIBRE-SE com Lavanda

CONQUISTE com Gerânio

ACALMA-SE com Capim-limão

ASPIRE com Eucalipto Glóbulus

CONECTE-SE com Olíbano

SEDUZA com Ylang-Ylang

AME com Jasmim

DURMA BEM com Bergamota