quinta-feira, 28 de fevereiro de 2013

A arte da redução


Nossa "redução", em qualquer sentido, dá certo quando eliminamos o supérfluo em vez de acrescentar o novo.

Óleos essenciais, que são a principal ferramenta da AROMATERAPIA, também são excelentes aliados nos tratamentos para diminuir a ansiedade.

Reduzir - ansiedade, compulsão, stress!

Quem não procura isso? só que isso não se compra, e sim,desenvolve-se dentro da gente!

Com consciência e paciência...


Em muitos âmbitos da nossa vida, uma abundância de estímulos corporais, psíquicos e também espirituais formam um indesejável círculo vicioso.
Em vez de levar a mais satisfação, nosso excessivo INPUT  leva à frustação e a mais desejos.


Muitas vezes temos trocado qualidade por quantidade.


Existe em nós uma tendência em buscar a realização interior  com estímulos e atividades exteriores, sem reconhecer que primeiro precisamos parar uma vez para recuperar o fôlego e poder pensar.

Em vez de correr atrás do inalcançável, devemos usar a paz e o silêncio para descobrir as verdadeiras soluções.


Com frequência, este não fazer nada nos possibilita alcançar novos estágios de consciência.


Ali reconheceremos qual é o nosso verdadeiro problema, ou o problema perde o seu significado.

É indiferente se contemplamos assuntos físicos, psíquicos ou espirituais.

Sejam problemas  de alimentação, sexualidade ou busca mental/espiritual.


Falar menos, comer menos, gastar menos...
Diminuir o ritmo externo para aumentar o espaço interno, onde está a calma, a tranquilidade e a paz.
Dentro de nós -e não fora de nós...


Portanto, em muitas situações basta parar e começar atividades não essenciais para poder progredir em outro âmbito.

Nosso desenvolvimento dá certo quando eliminamos o supérfluo em vez de acrescentar o novo.


Uma das práticas mais eficazes em todos os três âmbitos da vida humana é, por exemplo, o jejum, que é usado na Aromaterapia ao lado da respiração consciente.
No jejum começamos a nos desintoxicar física, psíquica e espiritualmente.

O desnecessário é eliminado e nossos sentidos despertam outra vez.

Nós vemos, ouvimos e cheiramos melhor e estamos em condições de descobrir novamente aqueles conteúdos psíquicos que se perderam ou foram abalados no mundo estressante do dia a dia.
Quando reduzimos alimentos, impressões da mídia e tudo o que jorra sobre nós vindo de fora, correspondentemente mudam as funções físicas e psicoespirituais.

Assim que as impressões diminuem, o nosso mundo interior pode começar a se expressar.


Na vida, muitas vezes, é necessário entrar em contato com o conhecimento interior para conseguir vencer as crises e as modificações decisivas da vida.

"Jesus foi ao deserto, jejuou e enfrentou as tentações e conseguiu vencê-las."


Indicação bibliográfica: A respiração como caminho da CURA, de Rüdiger Dahlke e Andreas Neumann, ed. Cultrix.
Imagens: vignette desing

16 comentários:

  1. Oi Cláudia,
    Adorei o post. Tenho aprendido muito com o seu blog.
    Estou reestruturando o meu blogroll, tirando os blogs que estão inativos e colocando outros no lugar. Gosto de blogroll pequeno, pois quando é muito grande, não funciona para quem está lá e nem para quem visita o blog.
    Coloquei seu blog no meu blogroll, pois tenho certeza que os leitores do blog vão gostar.
    Que vc tenha um ótimo restinho de semana.
    Bjs

    SORTEIO DE UMA CHAPINHA NO GOSTO DISTO!

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  2. Puxa!
    É um presente encontrar seu espaço
    nele ha muito da minha pratica de vida.
    Adorei esse post
    e ja favoritei seu blog
    e seguindo
    digo que voltarei com certeza
    para absorver mais
    e depois dividir
    com outros.
    Bjins
    Catiaho Reflexo d'Alma

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  3. Amei, as palavras, as fotos... Essa idéia de relaxar...
    Não há como pensar em relaxar sem pensar no seu blog minha amiga...
    É um espaço de harmonia e paz, além de alegrias e cores...
    Cláudia, já fizesse algum post sobre óleos essenciais na gravidez??? Sei que tem uns que não dá para usar, mas quando for minha vez, hehe, quero usar óleos também... Beijooooo

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  4. Só pelo amor de DEUSSSSSSSSSSSSSSS...não REDUZA teu bom gosto,tua elegância e essa maneira de escrever tão meiga e classuda no teu blog e na tua vida!
    Tu só acrescentas para quem te conhece...e se não conhece,faço questão de espalhar para que te conheçam...postando teu endereço no meu facebook!!!
    Beijão...

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  5. Só pelo amor de DEUSSSSSSSSSSSSSSS...não REDUZA teu bom gosto,tua elegância e essa maneira de escrever tão meiga e classuda no teu blog e na tua vida!
    Tu só acrescentas para quem te conhece...e se não conhece,faço questão de espalhar para que te conheçam...postando teu endereço no meu facebook!!!
    Beijão...

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  6. Oi Minha Querida...agradeço as visitas lá no bloguito. Nossa... Claudinha... que mesas são essas... adorei todos os detalhes... Parabéns ... e obrigada por dividir conosco sua sabedoria. Desejo que seus dias sejam iluminados em todos os sentidos. Com carinho de sempre.... Regiane.

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  7. Claudia,
    Ja notei que quando há desprendimento dos supérfluos como a vida flui...
    big beijos
    Lulu On The Sky

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  8. Claudia, falou tudo: menos é mais....
    Só não diminua essas coisas maravilhosas que você nos oferece.
    Bjs

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  9. Tão linda e profunda a tua postagem. Obrigada por tanta beleza, harmonia e clareza.
    É verdade! O simples, o menos, o pequeno, o essencial. Só nos enriquecem. Beijos, querida amiga.

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  10. Claudia, que texto lindo e tocante, tava precisando ler algo assim hoje, obrigada!

    Essa é a minha busca, sempre!

    Beijos e um ótimo final de semana

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  11. Claudia,
    Tirei minha música com uma tristeza enorme no coração, porque aconteceu comigo a mesma coisa que aconteceu com você.
    Acho que é problema no site dele. Salvei minha listinha e vou tentar daqui uns dias, quem sabe!
    Gosto tanto das músicas, acho que ela completam a energia.
    Enfim! É o que temos para hoje não é?
    Um beijo querida!

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  12. Claudia, menos é mais mesmo... amei!! Bjokas

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  13. Este comentário foi removido pelo autor.

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  14. Passei, entrei, e resolvi ficar!
    Beijo.
    Nita

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  15. Cláudia é impossível vir aqui ao seu cantinho e não ficar apaixonada com tanta coisa tão linda e tão interessante!! cada vez que passo por aqui sinto uma Paz interior e uma grande Serenidade! adorei o texto e as imagens onde reina sempre o bom gosto e muita elegância!! Parabéns por todo este requinte e pelo ser humano que você é em transmitir aos outros todos os seus conhecimentos de grande importância!!!!! Sempre muito úteis !! Obrigada pela partilha de toda esta maravilha!! Do fundo do coração lhe envio um abraço muito amigo daqui do outro lado do atlântico... Lucília

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