quinta-feira, 7 de maio de 2015

Como aplicar os óleos essenciais


Massagens 


Misture os óleos essenciais a uma base de óleo vegetal na proporção de 1% à 2%, ou seja, de 20 a 60 gotas de óleo essencial para cada 100 ml de base vegetal (20 otas correspondem a aproximadamente 1 ml).
 Para formular uma porção suficiente para uma massagem adicione de 2 a 3 gotas de óleo essencial para cada colher de sopa de base de óleo vegetal.

Compressas


Coloque de 5 a 10 gotas de óleo essencial num recipiente com água morna, embeba uma toalha nesta mistura e aplique sobre a área afetada.
Repita de forma a manter a área sempre coberta e aquecida.

Banhos


Adicione de 4 a 8 gotas de óleo essencial em uma banheira de água morna, previamente diluídas em álcool ou leite, quando ela estiver cheia.
Use de 3 a 5 gotas em escalda-pés ou banhos de assento.

Inalações


Adicione de 5 a 6 gotas de óleo essencial em um recipiente com água fervente.
Coloque uma toalha cobrindo a cabeça e o recipiente e inale o vapor durante alguns minutos.
Outra alternativa é colocar 3 a 4 gotas em um lenço e cheirá-lo frequentemente.

Aromatização


Para aromatizar o ambiente, adicione algumas gotas de óleo essencial em um borrifador com água.
Em aromatizadores com vela, coloque uma colher de sopa de água morna com algumas gotas do óleo.
Para manter o nível da água, complete sempre com água morna.


Por Susan Curtis (Neals Yard Remedies - Convent Garden)


12 comentários:

  1. Oi Claudia, que delícia ver essas fotos, quase dá para sentir o aroma...
    Adoro massagem e banhos com óleos essenciais.
    Feliz Dia das Mães para você também!
    Bjs

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  2. Que imagens lindas Cláudia, e as tuas dicas ótimas como sempre!
    Obrigado por compartilhar conosco essas preciosidades!
    bjus amiga!

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  3. Oi Claudia!!!

    Lindas imagens, ótimas dicas!!!
    Muito obrigada e um abençoado e Feliz Dia das Mães, para você!

    bjo grande

    Maike Sol

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  4. Querida Claudia,
    Estava com saudades de vir aqui e ver tantas imagens bonitas . Aos poucos estou retomando para abraçar as amigas.
    Bj e obrigada pelo carinho ao Simples Assim.
    Lylia

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  5. Boa noite Claudia, aqui restauramos nossa essência,
    com aromas que, generosamente, nos ensina a utilizar.
    Feliz Dia das Mães, obrigada, abraços carinhosos
    Maria Teresa

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  6. Oi Claudia!
    Lindas imagens! Dá uma vontade imensa de respirar, relaxar e sentir cada fragrância!
    Desejo a você um fim de semana muito feliz!
    Beijo carinhoso!

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  7. Bonsoir chère Claudia,

    Je viens de passer un agréable moment en faisant un petit retour en arrière sur les publications que j'avais malheureusement manquées.
    Cette toute dernière est très instructive et vos conseils sont très précieux. Un grand merci.
    J'ai beaucoup de plaisir à admirer vos magnifiques photos.

    Gros bisous à vous et bon weekend.

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  8. Bonsoir chère Claudia,

    Je viens de passer un agréable moment en faisant un petit retour en arrière sur les publications que j'avais malheureusement manquées.
    Cette toute dernière est très instructive et vos conseils sont très précieux. Un grand merci.
    J'ai beaucoup de plaisir à admirer vos magnifiques photos.

    Gros bisous à vous et bon weekend.

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  9. Oi Claudia, lindo post e lindas imagens. Você sempre nos ajudando a enfrentar a vida com a cara e a coragem. Muito obrigada por seu blog existir. Tenha um Feliz Dia das Mães amiga.

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  10. Oi Claudia, lindo post e lindas imagens. Você sempre nos ajudando a enfrentar a vida com a cara e a coragem. Muito obrigada por seu blog existir. Tenha um Feliz Dia das Mães amiga.

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  11. Esse post ficou completo - adorei!
    Muito obrigada por compartilhar!
    Bjo grande
    Léia

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  12. Muito legal saber a quantidade...vou fazer inalação com óleo de lavanda para aliviar enxaqueca!
    Beijos e te desejo uma ótima semana!
    CamomilRosa

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