Óleos essenciais que me acompanham

Tempo de férias, de pausa e relaxamento.

Assim estou, rsrsrsr..., pernas para cima, respirando fundo e aproveitando esta pausa maravilhosa.

Os óleos essenciais possuem várias indicações, tanto físicas como emocionais; tudo isso varia de pessoa para pessoa.

Vou relacionar abaixo quais são os óleos essenciais que estão me acompanhando nestas férias e o porque.

Lavanda - para dormir bem, caso um mosquito me pique, se minha ansiedade aumentar, para me proteger contra os insetos em geral, se alguém tiver tosse, para usar caso a dor de cabeça se manifestar, se aparecer alguma erupção na pele.

Tea Tree - este óleo me acompanha para ser usado em caso de herpes, dor de garganta, algum corte - como desinfetante e antibiótico natural.

Eucalipto-glóbulus - gripes, resfriados, sinusite, como prevenção e combate.

Olíbano - caso  pensamentos ruins vierem e insistirem em ficar, para meditar e para ser usado em exercícios respiratórios.

Nestas férias são estes aqui, o que não significa que são sempre os mesmos que me acompanham.

Tudo depende do momento que a gente está vivendo.

Gosto sempre de compartilhar minha experiência no uso dos óleos essenciais.

Eles não fazem milagres, eu também não acredito em milagres.

Eles ajudam no nosso processo de autoconhecimento, no plano emocional; e no plano físico, quando bem usados, auxiliam numa melhor qualidade de vida.

Os óleos essenciais pedem atenção e cuidado ao serem usados.

Precisamos nos questionar para que vamos usar determinado óleo.

E o mais importante, o uso de óleo essencial pede respiração profunda e aquietamento.

Finalizando esta postagem, fica esta frase que está escrita na bandeja aqui do meu lado e que acho muito significativa.

Um beijo para todas nós, amigas blogueiras, que se importam uma com as outras, dando o seu melhor!

Férias

Preciso de férias, de calma e de um novo olhar.

Há muitos anos, fui atendida pelo maravilhoso preparador físico Nuno Cobra, autor do livro

 Semente da Vitória.

Uma pessoa simples, verdadeira e muito inteligente.

Nunca esqueci uma de suas lições: "quando o caos se instala, é hora de rever conceitos".

E eu estou assim, necessitada desta parada!

Saio amanhã e nem computador vou levar, dá para acreditar?

Quero me aquietar e olhar para as coisas simples da vida!

Acho esta frase do Ayrton Senna providencial, principalmente para estes momentos de aquietamento.

Nuno Cobra foi o treinador, guru e amigo especial deste nosso grande ídolo.

A gente consegue sentir no coração a energia destes seres humanos iluminados.

O que mais me chamou atenção, sempre foi a vontade de Nuno Cobra em transmitir sabedoria aos outros.

Vou partir para estas férias levando junto comigo os 5 pontos que devem ser analisados para a gente se reorganizar, equilibrar.

1º - cuidar da nossa ESPIRITUALIDADE, independente do credo ou da religião que temos; fortalecer a nossa fé, lembrando sempre que a caminhada e as tarefas são nossas, ninguém faz pela gente.

2º - cuidar da nossa SAÚDE, que é dividida em sono, alimentação e exercícios físicos; como anda tudo isso, será que não está em ordem contrária? nada de exercícios, alimentação desregrada e pouco sono?

3º - FAMÍLIA, nosso bem maior, que inclui os nossos relacionamentos afetivos; como anda a minha dedicação para os que amo? e os desafetos, será que consigo diminuir?

4º - TRABALHO, será como ele anda? horas a mais ou horas a menos. Será que ele está no lugar certo?

5º LAZER - tão necessário e muitas vezes esquecido ou ignorado; coisas simples, como o riso despretencioso, a leitura de um livro...

E para analisar tudo isso, realmente é necessário se aquietar, nem que for no próprio lugar onde se mora.

Pois férias, não é o lugar externo que conta, e sim o nosso espaço interno.

Quantas vezes me dou conta que meu trabalho foi para o 1º lugar, minha família para o 4º e assim por diante.

A Espiritualidade deve ser a primeira, pois sem ela não evoluímos de forma nenhuma.

A Saúde, deve ser preservada para que eu possa cuidar da minha família, meu trabalho e meu lazer.

A Família, é a base de tudo, é o nosso alicerce e ela precisa ser alimentada com muito amor.

O Trabalho com certeza vai render mais e melhor se todos os ítens acima estiverem equilibrados.

E o Lazer, nos traz prazer e leveza para cumprir todos os pontos acima.

No link abaixo, uma entrevista com o Nuno Cobra, onde ela fala sobre qualidade de vida.

http://www.youtube.com/watch?v=2ZRo3ucTg9c

Até mais...Cláudia