quinta-feira, 16 de outubro de 2014

Respiração que cura


Respire mais fundo sempre que puder, lembrando que toda vez que você expira, elimina o cansaço e o estresse.
A respiração nos deixa mais leves, menos estressados. 
Respire fundo várias vezes ao dia, em qualquer lugar.
É de graça, é simples, é vital.


Quando respiramos de forma diferente, pensamos de modo diferente.
Dê boas vindas para a natureza.
A natureza nos ajuda a sair do transe da rotina e reconhecer o milagre de estar vivo e desperto.


A natureza nos presenteia com seus aromas, para que possamos caminhar de uma forma mais tranquila e feliz.

Precisamos fazer a nossa parte, aceitar este presente!


"A relação está dada.
Entre o indivíduo e o verde há um vasto espectro de canteiros a serem cultivados."
(Bons Fluidos fev 2014)


Disponível nas Livrarias Saraiva, Blulivro, Fnac, Cultura, Livrarias Catarinense , Livraria Curitiba e na internet.

5 comentários:

  1. Querida Claudia,quem n deseja caminhar de forma feliz e tranquila? As vezes cuidamos tanto do exterior e esquecemos q "o essencial é invisil aos olhos".Fiz yoga a muito tempo atras e meditaçao desde menina.Estou muito feliz com meu reecontro com a yoga,lugar e pessoas especiais.Respirar neste jardim é um privilegio,lindo.É sua casa? Beijinhos

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  2. Uma coisa tão simples mas que muitas vezes esquecemos...amei as fotos, que jardim lindo amiga!
    bjus!

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  3. Oi Cláudia, faço exercícios de respiração profunda e lenta várias vezes ao dia, pois me auxilia com a ansiedade!
    Lindas imagens da postagem e o texto está convidativo a mais um exercício de respiração reenergizante! rs
    Beijos...

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  4. Oi Claudia,
    Sempre que estou tensa, ansiosa ou com medo, tento parar e respirar, para ver com mais clareza a situação.
    Bjs

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  5. Claudia querida, realmente respiração é muito importante e às vezes nos deixamos levar pelas circunstancias da vida e nem respiramos como devemos, fico muito tensa e preciso parar, me conscientizar e fazer exercícios de respiração, como faz bem, sinto na hora o meu corpo relaxar.
    Bjus. Rose.

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